-
1.
-1ilir mi antrenmandan sonra
-
2.
-1upuppupupupu
-
3.
-1upupupupupupup
-
4.
0puuppupupupupu
-
5.
0komplex protein elde etmek için panpuş kas sürekli protein alsın diye
-
6.
0@11 oww saol panpa bu önemli bilgiydi peki protein tozuna bcaa atıorm ben o da sıkıntı yaratır mı optimum proteine qnt bcaa atıom