1. 26.
    0
    kaslar maslar iyi de o kafa ne olucak panpa?
    ···
  2. 27.
    0
    panpa beslenme konusunda bi yardımcı olursan iyi olur aslında tek ekgib beslenme yiyemiyorum
    ···
  3. 28.
    0
    @23 neyi gorucen cıkart şu at gozluklerini . 2 sene once fıtness , body dendıgı zaman herkes senın gıbı dusunuyordu şimdi spor salonları full çekiyor
    ···
  4. 29.
    0
    @23 bak bakalım öle sönücek kadar şiş bi vücutmu goruyorsun

    http://imageshack.us/f/59/img3579y.jpg/
    ···
  5. 30.
    0
    gönder panpa beslenme kas falan ne varsa yolla
    ···
  6. 31.
    0
    @1 izmirde spor salonu işletiyorum muscletecht kullandığını söylemişsin şimdi öncelikle sporu bıraktıgında soncen dıyenlerın agzını yuzunu sıktıkten sonra sunu soylemek ısterım muscle fırması anabolıc streoid yapımında kullanılan maddelerden ürün oluşturur. Yani muscle ürünleri ileri safha ürünlerdir ilk 4 ayda bu ürünleri kullandıysan karaciğerlerin olumsuz etkilenmiş olabilir bir doktora görün aklında bir soru işareti kalmasın bu ciddi bir uyarıdır özelden ulaşırsan daha etkili anlatırım.Çalışmanı tebrik etmekle beraber ön kol ve bacak yüklenmesi ile daha iyi sonuclar alacagına ınanıyorum ıyı sporlar
    ···
  7. 32.
    0
    panpa bende gideceğimde çok masraflımıdır istanbulda 40TL'ye spor salonu buldum amacım kas değil en azından kilo alayım boy 1.80 kilo 60 amk o bile zor bazen bakıyorum 5 kilo vermişim 55 gezdiğim zamanlar oluyor
    ···
  8. 33.
    0
    @24 kardo tek eksık beslenme oldumu spor salonundada yatsan bı tak elde edemezsın o yuzden beslenmeye onem verecegız. gerisi domino taşları gibi gelir . ogrencımısın calısanmısın yatış kalkış saatlerın genelde nasıl oluyor , bı gunku öğününden ornek verırmısın ?
    ···
  9. 34.
    0
    @22 @23 kıskanlar belli ediyo kendini amk. güzel panpa güzel. boy kaç?
    ···
  10. 35.
    0
    @28 ayda 150 lira para ayıracak durumun yoksa tavsiye etmem iyi bir salon 80den başlar 50 liralıkta besin takviyesi alman gerek en az.40 liralık salonda anca kendini sakatlarsın
    ···
  11. 36.
    0
    @29 panpa öğrenciyim mesela sabahları yumurtadır domatestir ekmek yani standart bi kahvaltım var. 2 öğün yiyorum. akşamları normal ev yemekleri değiişiyo işte günlük 7-8 saatlik uykum var
    ···
  12. 37.
    0
    @27 teşekkurler proteını yaklasık 3 - 4 aydan sonra aldım cunku ılk aylardakı calısmama o zamankı yedıgım besınlerın degerlı yeterlı olabılıyor artı takvıyeye gerek yok ( okuduklarımdan bu kanıya varmıştım ) . dusuncelerın ıcın tesekkurler hocam
    ···
  13. 38.
    0
    hangi salon mutlukent mi
    ···
  14. 39.
    0
    eski haline kimse vermezmiş yeni haline vermeyecek kişi çok az
    ···
  15. 40.
    0
    hagibtir adam raki balboa amk
    ···
  16. 41.
    0
    @1 panpa bırakırsan derin sarkar diyorlar amk yoksa bende başlıcaktım eğer başlarsanda ömür boyu bırakma diyorlar benm yaşlarda bir çocuk bırakmış vucudu olduğundan cok yaşlı gözküyormuş astı astarı var mı bu ara da canını sıkma kardeşim allah seni tipinle sınıyor *
    ···
  17. 42.
    0
    rezerved
    ···
  18. 43.
    0
    beslenme konusunda yardımcı olur musun panpa
    ···
  19. 44.
    0
    panpa güzel gelişmişsin harbiden tebrik ettim
    ···
  20. 45.
    0
    panpa nasıl kilo aldın banada söylesene
    ···