tümü

capslerimi koyuyorum panpalar

  1. 58.
    0
    @51 haklısın.
    @52 olm yok lan olmuyo öyle. dün ayrıldık lanet olsun. kafam boşalsın diye zaten internete sardım.
    @53 olabilir aslında (:

    @54 evet o çok kötü ya. ben cok utanıyorum. hayvvan gıbı parlıyosun arada. ilgi oluyo.
    ···
    #32384233 şikayet
  2. 57.
    0
    @54 anladım pampa saolasın. kısacası ağır antreman sonra yarım saatlik hafif tempo koşu.
    ···
    #32384227 şikayet
  3. 56.
    0
    senin bu tiple ne isin var buralarda bizim aramizda amk baya alcakgonullusun panpa. hemen inci yorumumu da yipiyim: @1 apachi
    ···
    #32384184 şikayet
  4. 55.
    0
    ccc Kav kibrit giber ccc
    ···
    #32384147 şikayet
  5. 54.
    0
    amk bide bişey sorcam. şimdi biyere girince fln insanlar bakıyo mu ilgi var mı
    ···
    #32384094 şikayet
  6. 53.
    0
    @50 bence kesinlikle cardio ile birlikte verilmeli yağlar. bilmeyenlerın klagib mantıgıdır o önce hayvan gibi ağıra girer sora 3 sene ugrasır yag verım dıye. bence ikisi de dengeli bi şekilde olmalı. yağı enerji olarak en uygun şekilde yakarak spor yapılmalı. yağı sadece body building olarak yakamazsn. öyle yakmaya çalışırsan hepsini yakamayacağından şekilli olamazsn. ama body ıcın enerjı yakıtı olarak kullanıp cardioda da braz biraz verirsen zamanla daha hoşuna giden bi goruntu elde edersın.
    ···
    #32384087 şikayet
  7. 52.
    0
    olm bu before after olaylarına gir. protein firmasının fln reklam yüzü ol
    ···
    #32384045 şikayet
  8. 51.
    0
    allah sevdiğine bağışlasın panpi
    ···
    #32383879 şikayet
  9. 50.
    0
    topluma bunlar da gerekli...

    bas parayı, tut 19-20 tane bunların silah eğitimi almış olanlarından, mafya babası ol...
    ···
    #32383854 şikayet
  10. 49.
    0
    ha bu arada pampa bir şey sorucam sana,

    yağ yakımında sence kardio gerekli mi, yoksa kas kütlesini artırdıktan sonra güzel bir diyetle kendiliğinden yağlar gider mi ne diyorsun ? yüzde 9-10 civarında benimde 6-7 gibi bir şeye çekmeye çalışıcam. hangisini tavsiye edersin ?
    ···
    #32383852 şikayet
  11. 48.
    0
    @46 şaka yaptım kanka gelmiyorum:)
    ···
    #32383788 şikayet
  12. 47.
    0
    @47 spor uyku beslenme. bu kadar
    ···
    #32383773 şikayet
  13. 46.
    0
    panpa naptın sen öle yaa vandama mı verdin arnıldamı söle bizde verelim nası oldu bi recete yaz
    ···
    #32383675 şikayet
  14. 45.
    0
    @45 fikirtepedeyim bekleriz.
    ···
    #32383638 şikayet
  15. 44.
    0
    @1 adres ver birebir kapışalım bin nerde olsan gelirim
    1 e 1 dovüşecez.
    bıçak sopa vb olmıyacak.
    dövüş güvenilir bi yazar tarafından kayda alınacak.

    zütün yiyiyorsa gel amk!
    ···
    #32383590 şikayet
  16. 43.
    0
    @42 (:
    @43 problem yok (:
    ···
    #32383519 şikayet
  17. 42.
    0
    @1 gibişebiliosan problem yok panpa
    ···
    #32383486 şikayet
  18. 41.
    0
    kıskanç mode on

    huur çocuğu senin vücudunu giberim . allahıma kitabıma dıbını parçalarım senin .
    tamam sakinim

    kıskanç mode off
    ···
    #32383450 şikayet
  19. 40.
    0
    @39 sakin ol ve elini yere bırak.
    ···
    #32383436 şikayet
  20. 39.
    0
    @36 eyw kardeşim saolasın.
    @37 bakış açısı detected
    ···
    #32383410 şikayet