tümü

cabuk kilo vermek için uygun fikirler

  1. 18.
    0
    p90x
    ···
    #126683143 şikayet
  2. 17.
    0
    düzenli cinsel ilişkin varsa artırmaya calıs ve bol bol mastürbasyon yap kanka zayıflarsın
    ···
    #126683096 şikayet
  3. 16.
    0
    @9 sık ve az ye ara öğünleri meyve ile geçir bu aralar çok fazla karbonhidrat değilde proteğin ağırlıklı beslen birazda spor yap yürüyüş koşu tarzında 22-23 yaş altıysan çok rahat 5 kilo verirsin.
    ···
    #126683062 şikayet
  4. 15.
    0
    yemek yeme,bi de bol bol ciks tabi züt göbekle gibecek hatunda bulamazsın sen şimdi
    ···
    #126682912 şikayet
  5. 14.
    0
    çok basit şeker çikolata cips kola kesiyorsun ekmegi az yiyorsun günde 6 ögün yiyorsun ama normal yiyecegin bi yemegi 2 ye böl mesela yarısını ye yarısını 2 saat sonra felna bu şekilde 6 ögün günde yiyebilirsin maksat migde küçülmesi küçülünce zaten yarı yedigin yemeginle doyucan ögünü azaltcan. tabiki sporda şart oturarak hiç yemesen bile alırsın

    not: yada bi diyetisyene git kodumun fakiri
    ···
    #126682742 şikayet
  6. 13.
    0
    @10 güzel kardeşim içme onuda oda kilo aldırıyo.
    ···
    #126682673 şikayet
  7. 12.
    0
    bacaklarını kes. garanti 20 kilo verirsin.
    ···
    #126682620 şikayet
  8. 11.
    0
    karbonhidratı kes proteine yüklen bu kadar basit bi de basit bi alışkanlık her sabah ilk uyandığında dişini bile fırçalamadan bir bardak su iç
    ···
    #126682470 şikayet
  9. 10.
    0
    @6 dediklerini yapıyorum zaten doru duzgun yemekte yemem hep ice tea
    ···
    #126682443 şikayet
  10. 9.
    0
    @7 1 ayım var 65 kiloya düşmem lazım 68 kiloyum boy 1.80 yanı 1 ayda 3 kıloyu nasıl verebılırım daha fazlasıda olur
    ···
    #126682420 şikayet
  11. 8.
    0
    koş da nereyi koş panpa bizim burda kütahyada koşşan bu yasta cins cins bakarlar koşanlar genelde 50sını devırenler, diğer türlü napıyor bu amk diyorlar
    ···
    #126682345 şikayet
  12. 7.
    0
    cabuk kilo vermek ne amk kaç kilo vermek istiyorsun ne kadar süren var önce bi onu söyle ona göre yardımcı olmaya çalışalım
    ···
    #126682340 şikayet
  13. 6.
    0
    ekmeği kes panpa şekeri kes abur cuburu kes protein ağırlıklı beslen. gazlı iççecek içke. çerez yeme 3 ayda 15 kilo vermişliğim var. sadece bunları yaparak. he bide bolbol su. spor yapmadım bak.
    ···
    #126682308 şikayet
  14. 5.
    0
    napıyoruz ? azar azar sık sık yiyoruz
    ···
    #126682280 şikayet
  15. 4.
    0
    koş amk
    ···
    #126682263 şikayet
  16. 3.
    0
    soda limon..
    ···
    #126682257 şikayet
  17. 2.
    0
    kimsenın mı yok amk
    ···
    #126682229 şikayet
  18. 1.
    0
    uygun fıkırlerınız var mı panpalar ?
    ···
    #126682105 şikayet