-
1.
+3 -12beyler ben böyle nasıl olurum şuanki durumum bu
http://i.resimyukle.xyz/tLGo.jpg
edit:niye eksiliyorsunuz vucudumu kıskandınız dimi binler
-
2.
08 hafta falan
-
-
1.
+11 yil ama fit bir vicuda sahip olmak istiyosan 2 ay yeterlidir tabiki calidma saatlerinede bakar bence haftada 5 gun 3 er saat yeterlidir
-
1.
-
3.
+1Olamazsin
-
4.
+22 saat yarım dakka
-
5.
+1Ay? Ciddi misin
-
6.
+1steroid kullan amk onuda bizmi söyleyek
-
7.
+2en az 1.5 yıl gerekli
-
8.
0panpa yağ oranınını %4-5 e düşürmen lazım
hafta içinde antrenman olarak naptığını bilmek lazım bunu söylemek için -
9.
-12 ay a olursun sende o potansiyel var sıkı çalış uykunu düzene sok ve dengeli beslen hadi koçum sana güveniyoruz yapabilrsin. you can do it boddy
-
-
1.
-2panpa boddy değil buddy , lütfen
-
1.
-
10.
0Duzenli diyet ve calismaylan 8 - 10 ay arasi o karin kaslari olur
-
11.
02 sene en az
oda yemene içmene köpek gibi dikkat edersen -
12.
0Panpa sen böyle ol gel bide beni gib amk
-
13.
0Aman tanrım o calvin klein mi ?
-
14.
015-20 gün
-
15.
0kardeşim hiç çalışmana gerek yok gelecekte beyin nakil işlemi başlıycak böyle vücutlu birini bayıltır değiştirirsin beyinleri beleşe vücut hem çektiğin 31 günahlarıda diğer vücutta kalır easy
-
16.
0o fitnees hocaları nerede amq
-
17.
05-6 sene haftada min 4 gün çalışırsan olursun
-
18.
0En az 36 ay
-
19.
0ilk once yaglari erit sonra zaten baklava kendilinden cikar ve temiz kilo almaya baslarsan yediklerine dikkat ederek ha birde spor yapicaksin, bunlari yap kas 100 de 100 olur
-
20.
0iyi beslenir takviye kullanırsan 1 senede olursun