tümü

böyle bi vücut ne kadar sürede yapılır capsli

  1. 1.
    +2 -1
    ortalama 50 yılda böyle olursu tabi görebilirsen
    ···
    #139171789 şikayet
  2. 2.
    -2
    ıslandım
    ···
    #139171765 şikayet
  3. 3.
    -1
    benim boy 1.92 kilo 110 kalıp sağlam. yağ yakmam sonra da böyle vücut yapmam ortalama ne kadar sürer beyler

    http://148bcec7bb334341cd...c23b2a37ea9baba9e7945.jpg

    http://i.dailymail.co.uk/...0000005DC-284_634x371.jpg

    http://pimpfit.com/imgs/p.../9/9-20/henry-cavill2.jpg
    ···
    #139171733 şikayet
  4. 4.
    +1
    panpa 5-6 ayda yaparsın ama istekli olman gerek önce dediğin gibi yağ yak koşuya filan git 6 dan sonra yemek yeme bol su iç genç ve fit yaz google a orada programlar var ona uy yaparsın bişeyler
    ···
    #139173282 şikayet
  5. 5.
    -1
    sen bi gibim ypamazsın
    ···
    #139173040 şikayet
  6. 6.
    +1
    güzel bi beslenmeyle ve ciddi anlamda azim edersen, salmazsan, yatıyım bugün bişey olmaz mantığından kurtulursan, arada da olsa hiç bi şekilde yağ yapcak şeyler yemezsen programı dikkate alarak, 1 yılda yaparsın.
    ···
    #139172607 şikayet
  7. 7.
    +1
    programa diete bağlı olarak . fazla zayıflamadan kasla kilonu sabit tutarak 3 4 yıl en geç ama kesin. o adam rahat 95 100 kilo var boyuda 1.90 filandır heralde bide zenginsen protein tozu filan halledersin 1 yıl 4 5 ay gibi bi sürede. tabi ubnlar yağ tulumu değilsen
    ···
    #139172539 şikayet
  8. 8.
    +1
    1.5 yıl normal calısma en az ama zengınsen paran varsa dıkaktlı beslenırsen en az 6 ay
    ···
    #139172519 şikayet
  9. 9.
    +1
    yemek planın olursa, antremanları hiç aksatmadan sıkı çalışırsan, her gün saatinde yatarsan vs. vs 1 bilemedin 1.5 seneye olur. ama vücut yapına da bağlı bu.
    ···
    #139172330 şikayet
  10. 10.
    +1
    2-3 yılda düzenli yaparsan anca olur
    ···
    #139171902 şikayet
  11. 11.
    -1
    adamın vücudu evlerişli zaten yarram sen 60-70 kilo bişeysen 30 yıl ugraş bu kadar sağlam olmaz..
    ···
    #139171852 şikayet
  12. 12.
    0
    saolun beyler
    @5 salak boyumu kilomu yazdım baksana
    ···
    #139172480 şikayet
  13. 13.
    0
    steroid yada ilaç kullanmazsan 3-5 yıl
    ···
    #139172560 şikayet
  14. 14.
    0
    saolun beyler
    ···
    #139173138 şikayet
  15. 15.
    0
    panpa önce istiycen sonra 1 yılın var.
    ···
    #139173201 şikayet
  16. 16.
    0
    adam önce kariyer yaptı sonra vücut.
    ···
    #139173797 şikayet