- 6.
-
5.
0uppppppppppppp
-
4.
0Panpa ben kiloluyum az yemek yada spor yapmakla alakası yok üniversitede salakça bir yurtta kalıyom yemekler cok köyü 5-6 kaşık alırsam alırım doymuyorum yani bide sigaraya 1 yıl oldu başlayalı 5 kilo verdiysem vermişimdir 170 boy 90 kilo
-
3.
0Sabah 1 saat yürüyüş yap. Gün içinde fırsat buldukça yürü o zaman zayıflarsın.
-
2.
0Açlıktan ağzın kokar aq fakiri
-
-
1.
0niye olum
uppppppppppp -
2.
0Bol bol sakso çek hem doyarsın hem hareketlerden dolayı kilo verirsin
-
1.
-
1.
0sabahları 1 tane simit. gün içersinde 4-5 bardak tek şekerli çay. öğlen mercimek çorbası ve 1 dilim ekmek veya tavuk şiş ama yanında ekmek lavaş falan yok. akşam da bi tabak kuru fasulye veya mercimek çorbası 1 dilim ekmekle. evet beyler spor yapmasam da böyle beslensem zayıflar mıyım? boy 1.92 kilo 110
-
18 kasım 2024 bugün göd koklamıcam
-
askerde yeni gelen celpe ekipman dağıtım
-
bi am içinn
-
ağırlık çalışıp kol ve göğüs toplamam gerek
-
cayda lipton beni takip etmeti bırkamış
-
öbür ay da rusa gideyim tamam
-
hayat hikayem vol3
-
zorba kelimesini kullananları zorbalamak gerek
-
en son ne zaman 1 kızla iletişim kurduğumu
-
bugun yediklerim sıralı tam liste
-
sizlere iskoçya maçı bilgisi vermiştim
- / 1