Bu entry silinmiştir
-
1.
+2sakallar yakışmış kanki. bu arada neden hep tv açık? vidyoyu izliyorum sonra tekrar görüş belirticem bu arada.
edit: oğlum çok iyi kilo vermişsin lan valla. helal olsun amk. ne yapıyorsan tam gaz devam -
-
1.
0helal et
reis nefes çok önemli dikkat ettimde nefes alış verişin yetersiz
-
1.
-
2.
+7fu fu fu hu hu hu
-
3.
0Zayıflamış lan harbi
-
4.
+4 -2oooo huur çocugu kayra hoş geldin :D
-
5.
+6dostum bütün ağırlığı vücuduna vermişsin, vücudun kıpırdamamalı öyle veya böyle. eğer diyorsan kıpırdıyor veya çok ağır geliyor diye ya kiloyu azaltacaksın ya da gibe gibe öyle çalışacaksın acı olmadan icraat olmuyor bu işte
-
6.
+4 -1Aga bunu yabancı birisi izlerse nasıl açıklarız amk?
-
7.
+9baştan sona hatalı amk
-
8.
0Vay amin evladi
-
9.
0Bunlar boş iş doğru formda az tekrar Hammer curl Biceps Curl yap daha faydalı olur boşuna böyle hareketlerle zaman kaybetme
-
10.
0SOna doğru ölüyorsun sandım aq
-
11.
0Peki bundan bize ne?
-
12.
+1Omuz çalış yarak kafası, iyi zayıflamışsın ama hala bir gibe benzemiyorsun.
-
13.
-1züt vere vere çok zayıflamışsın pumpa şaka bir yana harbi iyi kilo vermişsin
-
14.
0KAYRA DEDiKLERiNE iNANMIYODUM ŞiMDi KESiNKLiKLE iKNA OLDUM
HATTA TATMiN OLDUM (5 POSTA) -
15.
0belden bükmeli curl olmuş bu aq yıkığı koldan başka her yer çalışıyor
-
16.
0kayra hareketleri hep yanlış yapmışsın internetten hareketleri arattır doğrusunu öğren.
daha hafif ağırlıklarla nizami formda çalışman lazım. -
17.
0izlemedim videoyu izlicem bakam
-
18.
0dsafssjdafjhasdfh
-
19.
+2 -1Bu niye trendde amk
-
20.
0Buyurun ne aminakodugumunsuriyelisi