tümü

burda herkes fitnessta girdiği kiloları yazıyor

  1. 1.
    0
    Bench Press 110kilo+Bar
    Dumbble Press 40ar kilo
    Barbell Curl 45kilo
    Dumble Curl 17.5ar kilo
    Close bar bench press triceps için 90kilo+Bar
    Omuz dumbble press 25er kilo
    Bacaklarım çok iyi değil leg presste 280kg falan

    herkes yazsın amk tüyolar ipuçları falan paylaşalım 3yıldır yapıyorum bu arada yaş 19
    ···
    #144527640 şikayet
  2. 2.
    0
    @4 olsun kardeşim olsun üzülme
    ···
    #144527962 şikayet