-
10176.
0Yeter huurnun doğurduğu
-
10177.
0gibtir git artık orospo çocuuuuuuuuuu
-
10178.
0Allah belanı versin ölüsünü gibtiğim
-
10179.
0Lan gibicem trendini bi gitmedi aq
Okumuyom laaan okumuyom huurnun çocukları -
10180.
0uyku konusundada yardımcı olmalısınız gün yetmiyor çünkü ben 1 hafta boyunca 4 saat uyudum lakin 3. günden sonra aşırı bitkinilk ( ayaktauyuyodum ) hissettim ve 8 saate döndüm bu konuda bilgisi olan varsa yardımcı olsun
-
-
1.
+1Kardeşim öncelikle Sadece Aptallar 8 Saat Uyur kitabını okumanı öneririm. Orda gerçekten cok güzel şekilde açıklanmış.Ben sana kitabın ortasından konusucak olursam eğer:
Öncelikle uyku düzenini aniden kesmemen gerekiyo. Hipotalamus alışamıyomus çünkü.Ben 8 saat uyuyodum 5 e indirmek istiyorum.3 GÜNDE 1 15 ER DK iNDiRiYOSUN. Yani ilk 3 gün 7 45 saat uyuyosun sonraki 3 gün 730 saat sonraki 3 gün 7 15 saat uyuyosun.Öyle öyle indiriyorsun.Ama Diyelim ki 7 15 olarak 3 gün uyudun.7 SAAT UYUYACAKSIN Di Mi DiĞER 3 GÜN.1 gün kendine izin ver uyuma saatine +1 ekle.Ama 1 gün olsun bu.Kolay gelsin.
Mesela ben 3 gün 6 saat uyudum. sonraki gün 7 saat.
diger 3 gün 5.45 saat uyursam 4.gün 6.45 uyumalıyım.
sonra 5.30 diye gider. -
-
1.
0http://www.bilgilersitesi...olumsuz-yan-etkileri.html
dostum bence burda yazanlar doğru ben az uyku uyuduğumda işteki kalitem düşüyo ustaların nedediğini anlamıyorum herkez ne oldu durgunsun diyo bide çırak olduğumdan sürekli zinde olmalıyım bence bu az uyku muhabbeti bedenen çalışanlar için uygun değil masa başı çalışanlara belki olabilir. -
2.
0Kahve ve elma gibi takviyeler alabilirsin hayatinin 3te birini cope atma kardes
-
1.
-
2.
0Kardesim mesaj atarsan sadece aptallar 8 saat uyur kitabının linkini atabilirim
-
1.
-
10181.
-2Beyler bu site tam bir çöplük yemin ederim. Burda fazla takılmayın. çok boş muhabbet dönüyo
sayfa 429 -
10182.
+1Freud okuyan var mi?
Pgibanalizi okumaya basladim ama kitap karmaşik biraz..
Boyle bilgi teknik falan anlatilmiyo sanki..
Daha anlaşilir önerebileceginiz kitabi varmi? -
-
1.
+1 -1Okuma suan isine yaramaz teknik degil bilimsel freudun dokumanlari.
-
2.
+1Amın anatomisi tavsiye ederim
-
3.
+2freud'u kesinlikle oku ; anlayamıyorsan anlayabilecek duruma gelip oku ; yani bir şekilde oku.
diğerleri 1 -
1.
-
10183.
+2 -1çüğü bastım gidiyorum
-
10184.
0okurum bir ara
-
10185.
+1iyi yazı. Devam etmeni ve gelişime devam etmeyi bekliyorum
-
10186.
+3 -2Beyler bu serefsiz evladi bana ilk yazida evrime inanmayan ciksin gitsin demis bende inanmiyorum evrim sacmaliktir
-
-
1.
+2Cok masum yazmissin amk ssukwkdwuoaheuw
-
1.
-
10187.
+1 -2Beyler diyelim ki altın dişinizi buldunuz ve bu size çok bağlıyken. birden sizi etkileyip giblemiyor. ve baya bi yıllardır olan birlikteliğiniz var? ne yaparsınız? giblemiyordan kasıt ciddi yani baya ciddi dıbınaçakim*
-
-
1.
0Sende gibleme
-
1.
-
10188.
0Rezervasyon
-
10189.
0Bıyık bölgemde sivilce çıkmıs aq. Birde burnumda çok yağ bezesi var. Bunları çıkartmanın yolunu bilen var mı
-
-
1.
0Yüzüne (özellikle buruna ve çevresine)tras köpüğü sur
Yağları temjzleyecektir
-
1.
-
10190.
0Kaşların kalın taktik hzhsjshs
-
10191.
0Reserved
-
10192.
0Rezzerved
-
10193.
0Entryyyyttytyyyyggyyg
-
10194.
0Piranha kablosuz bluetooth hoparlör26 jant bigiblet
-
10195.
0Piranha kablosuz bluetooth hoparlör26 jant bigiblet
başlık yok! burası bom boş!