tümü

/i/Kız Meselesi

    başlık yok! burası bom boş!

buraya gel çok şey kazanacaksın

  1. 10051.
    0
    moruk bunu yapan adam var mı ya
    ···
    #189535836 şikayet
  2. 10052.
    0
    hüseyin rahmi gürpınar'ın "şık" adlı romanını mutlaka okuyun içinde hayata dair farklı konuları içeren farklı farklı hikayeler var.bir de beyler vücut işinden anlayanlara sorum var gerekli beslenme ve spor ile şişmanlıktan kasa doğrudan geçiş mümkün mü yoksa illa cardio şart mı?
    ···
    #189536109 şikayet
    1. 1.
      0
      Bence başlangıçta cordio ağirlıklı antrenman yao ama gens ağırlığını kaldır. Daha sonra yavas yavaş dengele bu durumu. Sonra artık günlere böl. Mesela

      Pazartes - hafif card. + göğüs + abs gibi

      Ama gene de salondaki personal trainerına sor. Arada destekleyici olsun diye "EGE FITNESS" "BARAN KALAYCI" gibi youtuberların da bilgi içerikli videolarını izleyebilirsin
      Ege beyin kız tavlama videoları da güzel motive eder tavsiye ederim.
      ···
      #189544573 şikayet
    2. 2.
      0
      Ege fitness izle kanka, bu soruyu instagramdan sorarsan hemen cevap verir
      ···
      #189545643 şikayet
    3. 3.
      0
      Kardes benim gorusum gerekli beslenmeni yap protein agirlikli yedigin yiyeceklerin yag oranlarina dikkat et spordada agirliklari hizli yap tabi amele gibi degil bol tekrarli olsun cokta yorucu olmamasina dikkat et isinmayi uzun tut kardio yap ben kilo almaya calisirken bile kardioyu yaptiriyorlar sen dusun *
      ···
      #189574545 şikayet
      4. diğerleri 1
  4. 10053.
    0
    Rezerved
    ···
    #189536308 şikayet
  5. 10054.
    0
    Aq okucam da yapacak bir seyim kalmazsa
    ···
    #189538053 şikayet
  6. 10055.
    0
    Yanlış altinci caylak veya silik sebebi.
    ···
    #189539580 şikayet
    1. 1.
      0
      Guzel apim sonradan modlar değiştirdi.
      ···
      #189570063 şikayet
    2. 2.
      0
      Orosbular bana caylak atmıştı
      ···
      #189584824 şikayet
  8. 10056.
    +1
    Okumadım ve çok mutluyum okumayın
    ···
    #189539868 şikayet
    1. 1.
      +2 -1
      aferin gerizekalı
      ···
      #189543342 şikayet
  10. 10057.
    +3
    Beyler bugun lys bitti ve bos zamanin kokusu geldigi icin 5 tane cafe dolasip is aradim. Kucuk bi ev yemekleri ve kafe turu bi dukkandan garsonluk buldum.Hem para kazanma hem daha cok insan cesidi gorme amacli tavsiye ederim. Halk kutuphanelerine de bakin saglam kitaplar bulunuyor. Gelismeye devam edelim pasif olarak bakiyorum, genelde burda saglam pdfler paylasiliyor tesekkur ederim paylasan biladerlere. Hadi iyi aksamlar!
    +++++Kitap Onerisi->Alan Loy McGinnis~Insanlarin Icindeki En Iyiyi Ortaya Cikarmak+++++
    ···
    #189540113 şikayet
    1. 1.
      0
      Bir hafta ara verseydin
      ···
      #189543007 şikayet
      1. 1.
        0
        Elimi cabuk tutmam lazimdi bilader sonra bos nos otururdum
        ···
        #189594043 şikayet
  12. 10058.
    0
    Beyler bu başlık altında kurulmuş bir WhatsApp grubu var mı yoksa kurmak isteyenler bana pmden ulaşsın
    ···
    #189541281 şikayet
  13. 10059.
    0
    Bu hâlâ burda mı mk
    ···
    #189542221 şikayet
  14. 10060.
    +1
    http://www.pgiboterapi.org/mod/page/view.php?id=205 kendinize bu tekniklerle telkin verebilirsiniz . yada insanları yönlendirirsiniz.
    ···
    #189543233 şikayet
  15. 10061.
    0
    Rezzzzzzzzzz
    ···
    #189544762 şikayet
  16. 10062.
    0
    anladım hocam
    ···
    #189545239 şikayet
  17. 10063.
    0
    200 gündem so ra insin artık trendden
    ···
    #189545362 şikayet
  18. 10064.
    +1
    Bayramdan sonra bu dunyaya gercekten yasamaya geldigimi gostericem amina koyicam ortaligin
    ···
    #189548077 şikayet
    1. 1.
      0
      Biraz daha aç dostum biz de faydalanalim *
      ···
      #189595051 şikayet
    2. 2.
      0
      Nasil yani kanka dur pm atiyorum *
      ···
      #189599350 şikayet
    3. 3.
      0
      Neleri degistirecekgib hayatinda
      ···
      #189601071 şikayet
      4. diğerleri 1
  20. 10065.
    +2
    Yozlaşmış ve kötü bir sistemin bir ürünü olduğunu fark ettiğinde, zeki bir insan nasıl tepki verir? Aldığınız her nefesin, vergi olarak ödediğiniz her doların, doğurduğunuz ve sevdiğiniz her bebeğin, bir şekilde kötü olan bir sistemi sürdüreceğini öğrendikten sonra yaşamaya nasıl devam edersiniz? içinizdeki bütün hücrelerin ve kanın büyük kötülüğün bir parçası olduğunu bilerek nasıl yaşayabilirsiniz?
    ···
    #189548243 şikayet
    1. 1.
      +1
      bence zeki bir insan önce der ki:"öz sistem ve yozlaşmış sistem nedir? iyi ve kötü , neye ve kime göre iyi ve kötüdür?"
      ···
      #189549841 şikayet
    2. 2.
      0
      Sistemi kirmaya, kirilmayacak kadar gucluyse en tepeye cikip insanlara kim oldugunu gostermeye çabalarsin
      ···
      #189595132 şikayet
  22. 10066.
    +1 -4
    15 saniyede 1 çugu verebilirsiniz
    ···
    #189548535 şikayet
  23. 10067.
    0
    Rez ayol hoşt
    ···
    #189550684 şikayet
  24. 10068.
    0
    ...
    ···
    #189552040 şikayet
  25. 10069.
    0
    Kazan kazan dansına geldim
    ···
    #189553186 şikayet
  26. 10070.
    0
    vee trend hikayesi biter
    ···
    #189563311 şikayet