tümü

/i/Kız Meselesi

buraya gel çok şey kazanacaksın

  1. 15951.
    +2
    Bir şarkı istiyorum kardeş senden, son bir şarkı 'Bir ihtimal daha var, oda ölmek mi dersin' son defa çal benim için
    ···
    #199794724 şikayet
  2. 15952.
    0
    Spor yapanlar gelin fikir alışverişinde bulunalım. Full Body mi Split mi? Sebebiyle birlikte yazın, tartışalım, bir şeyler öğrenelim.
    ···
    #199804028 şikayet
    1. 1.
      0
      Full body daha çok yeni başlayanlar, belirli bir kas kütlesi elde edememişler için verimlidir. Belirli bir seviyeye ulaşıp ağırlıklarınız en az %30 arttığında splite geçmeniz sizin için çok daha iyi olacaktır.

      Kişisel tavsiyem splitte de compound egzersizlere yer vermeniz olacaktır.

      Yani squat, deadlift, row, bench gibi egzersizleri de bölgesel programımıza temel hareket olarak ekleyin. 2-3 harekette izole egzersiz eklerseniz verimli olur.
      ···
      #199814336 şikayet
    2. 2.
      0
      Tamamen üsttekine katılıyorum
      ···
      #199825743 şikayet
  4. 15953.
    0
    Beyler muay thai mi kick box mu

    Seçemedim ne yapacağımı mk bide malzemeler falan ne kadar tutar
    ···
    #199810154 şikayet
    1. 1.
      0
      Katılıyorum
      ···
      #199823463 şikayet
    2. 2.
      0
      ikisi de değil, bulabilirsen sağlam bir krav maga kursu. Bulamazsan da karma dövüş -MMA- kursu. Türkiye'de ikisi de iş görür zaten.
      ···
      #199979142 şikayet
  6. 15954.
    0
    Naber la amın evlatları... xD

    Uzun süredir yoktum, bir uğradım kimler kalmış kimler gitmiş, 10 gündür falan bakınıyorum buralarda bir yazayım dedim.

    Yarın falan bi özet geçeyim geçen senemi, çıkarılacak dersler ve mutlu edici gelişmeler var beyler... *
    ···
    #199823460 şikayet
    1. 1.
      -1
      sen kimsin huur evladı bize ne senin gibik hayatından
      ···
      #199824961 şikayet
      1. 1.
        -2
        bir beta entry'si örneği...
        ···
        #199825672 şikayet
      2. 2.
        -1
        betayım ananı gibtim xDDD
        ···
        #199839079 şikayet
  8. 15955.
    +1
    Trend ol inş , amin
    ···
    #199823501 şikayet
  9. 15956.
    0
    Ula burası şampiyonlar ligi gibi olmuş
    ···
    #199824993 şikayet
  10. 15957.
    0
    Bizde tecrübelerimizden bişeyler yazarız
    ···
    #199825006 şikayet
  11. 15958.
    0
    Arkadaşlar PDF lerim silindi atabilecek olan var mı
    ···
    #199831562 şikayet
  12. 15959.
    +1
    Rezervasyon
    ···
    #199846196 şikayet
  13. 15960.
    0
    Oruspu çocukları yeter
    ···
    #199880845 şikayet
  14. 15961.
    0
    Aha tekrar göründü aq ahahjahdj
    ···
    #199880870 şikayet
  15. 15962.
    +1
    Sonra okurum rezzz
    ···
    #199888310 şikayet
  16. 15963.
    0
    BEYLER !

    Baslıgi bitireli aylar oluyor...

    Fakat su muhabbetlee var hani. Yuksek ostrojenli/testesteronlu ve aktif/pasif ilgili ilgisiz.

    Bunlari hic iliskilerimde kullanma ihtiyaci duymadim,bir not defterine kaydetsem cok guzel olur.

    Kisaca OZET gecin binler

    Bu yazi aslinda daha uzundu ama incinin azizligine ugradik.
    ···
    #199889086 şikayet
  17. 15964.
    +1
    Sınav geldi amk. Ve dıbına koyduğumun konuları yetişmedi. Anasını avradını gibeyim böyle işin.
    ···
    #199930242 şikayet
    1. 1.
      0
      Gerekirse uyku uyuma ama yetiştir o konuları şu an hayatında o sınavdan önemli hiçbir şey yok bu kadar az zaman kalmışken
      ···
      #199960449 şikayet
  19. 15965.
    0
    Beyler kızları kafamda etkilemeliyim kodlamasını değiştirmek istiyorum yardımınız lazım.
    ···
    #199940814 şikayet
    1. 1.
      0
      zaten doğal halimden etkileniorlar vs. vs. mucks yazıyordu telkinkleri oradan türetebilirsin kanka...
      ···
      #199952357 şikayet
  21. 15966.
    0
    Yaw bi gibtir git mq
    ···
    #199952511 şikayet
  22. 15967.
    0
    maske/the mask filminin analizini yaptım. maske 1 filminin aşığıyım. diğer filmi izlemedim ama, loki\\\'nin maskesini işleyen tüm film, çizgi filmleri izleyip; tüm çizgi romanları okuyacağım.
    https://kelimelerkafi . wordpress.com/2018/06/12/maske-filminin-analizi/
    kendine hayrı olmayan beta bir karakterin (dişiler ve toplum açısından omega da betadır, beta da.beta burada şemsiye isim.) alfaya dönüşümü.
    gerçek karakterini ve arzularını tanıyor; tüm potansiyelini görüyor ve potansiyelini kullanarak hayal ettiği hayatı yaşıyor.
    ···
    #199955632 şikayet
  23. 15968.
    0
    Sınava giricek kardeşlerime motivasyon niteliğinde ;

    https://www.youtube.com/w...tr_tag=G846NLUHaoQIS5tX-6
    ···
    #199962561 şikayet
  24. 15969.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=lRGT_BQ7qdo Şu adamın duruşuna,özgüvenine,rahatlığına bir bakın amk.Bizde böyle olmalıyız.
    ···
    #199963873 şikayet
  25. 15970.
    0
    bi tane de benim entrym olsun burda
    ···
    #199963902 şikayet