-
1.
0lan proteın tozunu antremandan once kullanıyorum sen ne dersın?
-
2.
+1vücudu gelişenin beyni ve yannanı küçülür der atalarımız
(bkz: atasözleri) -
3.
0evde dambıllarla kol kası nasıl yapılır onu anlat kısaca minnettar kalırız spor salonuna gidecek vakit yok
-
4.
0vücut işini ilaç alcak kadar yapan adam asosyal bir bintir.
-
5.
0@1 15 km koşuyorum 60 şınav çekiyorum 100 mekiğin muha goyuyorum üstüne de 5 posta atıyorum. tabi bunları yaparken mola bile vermiyorum.
kısacası giberim belanı. -
6.
0@1: hacı pipiyi küçülttüğü doğru mu? harbiden?
-
7.
0bu işte belli bir yaştan sonra olmaz gibi birşey varmı örn 25 yukarısı gibi
birde diyelim 3-4 yıl yaptık sonra bıraktık o kaslar nolacak yağ falan mı olacak yani ölene kadar vücut geliştimemi yapmamız lazım -
8.
0@9 bu soruya cevap bekliyorum
-
9.
-1vucut yerine beyninizi gelistirmeyi deneseniz de memleket kalkinsa artik
-
10.
0hacı ben vücudun kilosunu geliştirmek istiyom lan... 1.96 boy var ama kilo 77... nası olcak bu iş?...
- 11.
-
12.
0@1 protein tozu kullanıyon mu hocu?
-
13.
0karbonhidrat kullanmanın bi zararı var mıdır? mesela sporu bırakınca vücud direk kendini salar mı?
- 14.
-
15.
-1@20 nin gösterdiği hareketi yapmak için kaç ay düzenli çalşmak lazım üstad
-
16.
0@15 hacı kilo almak istiyom yani... dana gibi yiyorum ama olmuyo la... en az bi 10-15 kilo almam lazım...
-
17.
0@1 130 kiloyum napayım? camdan atsam kendimi daha mı rahat olur acaba?
-
18.
0lan ben kilo almak istiyorum ama yemek yemekten hoşlanmıyorum. (yarak ye diyeninin bacısını..) nasıl olacak
-
19.
0hangi proteini kullanıyosun? whey nutrition 100 kullanmıştım ben bi ara, iyimidir mesela o?
-
20.
0kilo eksiği olan adam da kardiyo yapmalı mıdır