/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 1.
    +101 -2
    Bu nasıl bi yaratık dıbına koyim
    ···
    1. 1.
      -3
      Buda burda dursun panpa helal et.
      Resimdeki abimizin 5xl kıyafetleri giyemediği oluyor.
      ···
      1. 1.
        +1
        mementolar da tombiktoymuş
        ···
      2. 2.
        +2
        Panpa adamı yiyesim geldi kızarmış tavuk gibi, sence de öyle değil mi?
        ···
      3. 3.
        0
        nickinden ötürüdür kendiside sizden kan çekiyor
        ···
      4. diğerleri 1
    2. 2.
      +16
      Lan ben gecen bunun ferresini izledim
      ···
      1. 1.
        0
        Öyle bir şey olamaz panpa :D
        ···
      2. 2.
        +15
        elizabet Buna karimi dayanir amina koyayim bi caksa kalin bagirsaginda tur atip agzindan cikartir
        ···
      3. 3.
        0
        Kas karistirmasi galiba panpalar kizmayin
        ···
      4. 4.
        +5
        Adamı sanki fırına atıp kızartmışlar amk bu nasıl bi ten rengidir
        ···
      5. 5.
        +1
        Amina koyim solaryum diye bisi duymasinmi hic
        ···
      6. 6.
        +1
        Hiç duymadım hocam anlatsana biraz?
        ···
      7. 7.
        0
        Fazlası abartı amk sporun obezitesi gibi bir şey mk sporun amacı vücudu zinde tutmak ve atikleştirmek bu yarramın karaciğeri kasları düzene sokamıyor atiklik deşen yok zütünü zor kaldırır gibi koşu felan sıkıntı bir sağlam yanı varsa oda çeviklik ve vuruş gücü onlarda atik olmadıktan sonra bir gibime yaramıyor
        ···
      8. diğerleri 5
  2. 2.
    +47 -3
    iğrenç lan bune amk
    ···
    1. 1.
      +28
      Bölüm sonu canavari gibi lan bune amk shhshah
      ···
      1. 1.
        -1
        üstte kalsın
        @1 de bir muallaklık seziyorum. adam canıyla başıyla savunuyor adamı
        ···
    2. 2.
      +29
      Adamı motor yağı ile mi yağlamışlar mk
      ···
      1. 1.
        +15
        Yok knk fırında kızartmışlar
        ···
    3. 3.
      0
      neyin ispatı bu mına koyayım ellerine ne geçiyosa artık normal kaslı bir vücudun olsun yeter mk
      ···
      1. 1.
        0
        kime yeter ne için yeter sana yeter bana yetmez ona yeter buna yetmez
        ···
      2. 2.
        +2
        @3.1 Kafam Karıştı Ne Dedin Sen?
        ···
      3. diğerleri 0
    4. diğerleri 1
  3. 3.
    +44
    böyle olanın mk adam yan yatıp uyuyamaz bre mümin. ölsem tabuta sığmam mk
    ···
    1. 1.
      +21 -1
      http://galeria.fitnesclub...%20Ruhl/Markus%20Ruhl.jpg

      Böyle uyuyor zaten :D
      ···
      1. 1.
        +39 -2
        gibem o adamın aklını o zaman panpa biz müslüman insanlarız sağa dönüp yatmamız lazım :D
        ···
      2. 2.
        +2 -19
        panpa ben böyle olayım uyumasamda olur
        ···
      3. 3.
        +2
        olma panpa öyle acırım sana valla
        ···
      4. diğerleri 1
  4. 4.
    +20
    Bu adamlar 50 yaşına gelince nenelerinin amı gibi oluyor derileri
    ···
    1. 1.
      -8
      43 yaşında adam
      ···
    2. 2.
      +15
      Adam zaten 50 demiş neyin ayar çabası at yannanı
      ···
      1. 1.
        +1
        Panpa 35 den sonra hep aynı kalirsin 43 50 60 farketmiyor
        ···
      2. 2.
        +2
        Amk 35 ten sonra dedin 36 dan 43 e gectin giberim senin yarak kurek isini
        ···
    3. 3.
      0
      Arnold şu anda 68 yaşında kardeşim hala daha cogu kişiye taş çıkartacak durumda
      ···
    4. diğerleri 1
  5. 5.
    +29 -15
    Üst Edit:Abi sorunuz varsa burdan bırakın elimden geldiğince cevaplamaya çalışıyorum 50 tane mesaj nedir yav herkes roman gibi yazmış bide ellerim uyuştu amk

    Nasıl bu hale geliyorlar bu resimde görmüş olduğunuz adam Markus Ruhl dünya üzerinde gelmiş geçmiş en geniş omuzlara sahip insan.

    Aranızda varsa spor yapan felan bugün salon boş akşama dolar canım sıkılıyor havamdayım sorularınızı cevaplayabilirim. Spor yapmanıza gerek de yok merak ettiğiniz şeyler varsa fitlife healthlife tarzı istediğinizi sorabilirsiniz.

    Not:Bugün bacak varda o yüzden zinde kalmam lazım.

    Not2:Böyle olduğunuzu hayal etsenize şu an ki yaşdıbınız nasıl olurdu ?

    Edit:Arkadaşlar şunu söylemeyi unuttum bazıları demişki steroid kullananlar böyle oluyo felan bu adam için yedek karaciğer bulundu lan karaciğerin ömrü bitince yenisini takıyolar diyim size.
    ···
  6. 6.
    +17 -4
    Valllaa biraadeer yapabiliyosa boğazına da kas yapsın ayık oldun mu yani o balona bi bıçak darbesi vurdum bu söner o hadi eyv
    ···
    1. 1.
      +15 -2
      Adamda organların üstünde sert kas tabakası var, kassız bir insana 5cm delik açacaksan bu hayvana 10 açman lazım.
      ···
    2. 2.
      +2
      gereken cevabı vermiş
      ···
  7. 7.
    +13
    Sporcuların Murtaza'sı küçük olurmuş pamp doğru mu ?
    ···
    1. 1.
      +1
      uzun süreli steroid kullanımı devre dışı bırakıyor diyelim.
      ···
      1. 1.
        +2
        Kısaca bülbül ötmüyor
        ···
  8. 8.
    +10 -1
    bırak abi bu ne ya bunu yapanın aklından şüphe ederim valla bazen düşünüyorum acaba ben mi fazla zekiyim yoksa insanlar mı gerizekalı amk
    ···
    1. 1.
      +7
      Sen fazla zekisin panpa
      ···
  9. 9.
    +5
    lavuğun idmanlarını izlemiştim cayır cayır osuruyor geğiriyor mide yemek yemekten folloş olmuşş
    ···
    1. 1.
      0
      aynen effsane bu adam ya
      ···
  10. 10.
    +4
    kafa tükürukle yapıştırılmış gibi töbe töbe bu tip ne la
    ···
  11. 11.
    +4
    lan nasıl kilo alacaz amk 185 boy 73 kiloyum kürdan gibi geziyom amk
    ···
    1. 1.
      0
      arkadaş köpek gibide yiyorum doymuyorum maymun gibiyim anlamadım amk
      ···
    2. 2.
      0
      niye kürdan gibisin la ben de 1.83 boy 70 kiloyum gayet yapılı sayılırım ama. kilo alt bölgede mi birikmiş yoksa
      ···
      1. 1.
        +1
        kollar ince la sanki benim bacaklarda toto kısmıda büyük sayılmaz aslında ama anlamadımki ak
        ···
      2. 2.
        +1
        dostum açık söyliyim, sana günde 3 öğün yemek hazırlıcak birileri varsa mutlaka spora yazıl çünkü iştahın açıldıkta 3 öğün kesmemeye başlıcak, zamanla kilo alımı gerçekleşecek. karbona ihtiyacın yok, sadece beslenme konusunda sıkıntı çekmeyeceğine eminsen spora yazıl yeterli olur, 3 ay sonra 72-73 olursun 6 aya 75 i görürsün rahat ol. biz öğrenci adamız, başka şehirlerde aileden uzak sürünüyoruz haliyle beslenmenin anası gibilmiş durumda olduğundan günbegün zayıflıyoruz ama sen ailenle yaşıyosan spor sana her türlü fayda sağlayacaktır.
        ···
  12. 12.
    +3
    Kas hatta hafiften irice bir vücut iyi ama böyle olanları hep takunu çıkartmış olarak bulurum ben. Yani insani aktivitelerini yarı yarıya kısıtlıyorlar böyle bir vücut yaparak aslında.
    ···
  13. 13.
    +3
    gibimdeki damarlara benziyor huur çocuğu iğrenç herif şuna bak lan insan korkar lan bundan bir insan niye bu hale gelmek isterki amk hayır kızlarda vermez buna vermeye korkarlar
    ···
    1. 1.
      +2
      Bi insan istemekle böyle olamıyor zaten beyin devre dışı kalıyor artık
      ···
  14. 14.
    +4 -1
    Arka binanin penceresindeki kiza 3 posta
    ···
    1. 1.
      0
      Birşey diyyimmi harbi harbi arka taraft kız aradım mk
      ···
    2. 2.
      0
      iyi adama posta denemedin panpa içinde patlatır
      ···
    3. 3.
      0
      yannan kafalı kızı arıyrum bi saattir
      ···
    4. diğerleri 1
  15. 15.
    +4 -1
    öncelikle sen bilirkişi misin sen uzman mısın sen kimsin lan
    1 ay sonra tekrar salona başlıcam. 5x5 stronglift progrdıbını uygulamayı düşünüyorum uygun mudur ?
    ···
    1. 1.
      -1
      Evet bilirkişi olduğuma inanıyorum doktor diyetisyen her türlü tartışırım felç ederim acımam. Programa gelirsek stronglift ben çok tavsiye etmiyorum biliyorsunki onda hareket sayısı çok azdık bunu ortaya atan lolo da büyük ihtimal Arnoldun sözünden yola çıkmıştır o diyordu deadlitf bench press squat yapmayan adam güçlenemez diye. Sahip olduğun kas kütlesini ve vücut analizini bilmiyorum ama hareket sayılarını biraz daha artırıp vücudu çok yönlü az hareket ile çalıştırıp daha kolay toparlama sağlıyabilirsin muck.
      ···
  16. 16.
    +3
    steroid
    ···
  17. 17.
    +2
    @1 pampa iyi güzel yedek karaciğer bulundu eyvallah. streoidleri de açalım sonuçta minerelokortikoid almıyorlar bunlar sex steroidleri dediğimiz etkenleri alıyorlar. bilmem hiç endokrin polikliniğinde oturdunuz mu sağlıkçı olarak ama oturun. diabet tiroid hastasından fazlasını göreceksiniz.
    kabaca anlatmamız gerekirse
    ben dışarıdan erkeklik hormonunu verdim. eyvallah.beden diyor ki la bu hormondan çok var ben üretmeyim.iyi üretmesin ne olacak.o zaman testisten erkeklik hormonu üretilmiyor. testisler küçülüp atrofiye gidiyor. sperm sayısı azalıyor. sperm kalitesi düşüyor.
    ben fakültede 4.sınıftaydım. dahiliye stajı alıyoruz o zaman.bir hastamız olmuştu. ürolojiye gitmiş kısırlık için test yaptıracakmış adamlar bize göndermiş. sözü geçen kişi bayağı bayağı iri bir abimiz. ferrecilar alışık olduğumuz üzre böyle bir adamdan hortum gibi malafat beklersiniz ama durum pek de öyle değildi.
    abimizin aldığı sex steroidinden dolayı testisleri küçülmüş. yumuşamış ve üretken bir halde değildi. hocaya danıştılar
    en az 2 yıl sürer dedi hoca bunun tedavisi.
    2 yıl boyunca adam neler neler yaşadı. ateş basmaları öyle bir hal aldı ki hastaneye yatırdık adamı. uyuşturucu bağımlısı gibi steroid yapın bir tane rahatlayım ne olur diye yalvarıyordu.
    velhasıl
    adamın karaciğeri hazırmış. karaciğer lan bu araba yedek parçası değil ki aldın taktın oldu değil. beden kabul etsin bir dünya bağışık baskılayıcı ilaç vereceksin ve yine de bağışıklığı bir süre sonra o karaciğeri sindirecek. kolay değil adamın tüm batın açılacak kc verilecek.
    o yüzden abim
    doktor tavsiyesi olmadan kullanılan her türlü hormon hormon duyarlaştırıcısı hormon arttırıcısı gibi taklar ileride başınıza iş açar.
    olma amk bu kadar da ne var. kendi kendine bas şuralarda benchte 80 kilo bas yeter.150 kiloya ne gerek.
    ···
  18. 18.
    +2
    Bu ne lan boyle. Tamam kas iyidir guzeldir ama bu tam bi ucube olmus
    ···
  19. 19.
    +2
    sergi constance 'ı beğeniyorum birde gerardo gabriel ve lazar angelov bunları fiziği 10 numara estetik ve o yağ oranına ulaşılmasada o kütleye ulaşılabilir bende 2 yıldır yapıyorum
    ···
  20. 20.
    +2
    Panpacığım ben bazı durumlardan dolayı asosyal kalmak zorunda kaldım ve pc başında hamlaya hamlaya kol kası olarak gelişemedim. Yani spora başladığımda bench press de sağ 5 sol 5 toplamda 10 kilo kaldıramıyorum bile. Ne yapmam gerek? Şınavda çekemiyorum. Biraz güçlenip spora başlamam gerekiyor.
    ···
    1. 1.
      0
      Kendine kalıcı kuvveti kasları zorlayarak yapabilirsin. Fakat bu başlangıc için geçerli değildir sana verilen klagib 8 tekrar vs programlardan ziyade 3 tekrara kadar bile düşebilirsin fakat ağırlığı artırmak koşuluyla onda sonra normal çalışmalara başlayabilrsin.
      ···