tümü

bunalımdayım aq monoton bi hayatım var

  1. 17.
    0
    müdür bende de çok oluyordu bu sıkıntı. hergün saat 4-5 gibi bi sıkıntı çöküyordu akşama doğru. ben çok araştırdım zamanında kendi başıma çözmek için. serotonin(mutluluk hormonu, depresiyon sebebi) diye bi hormon var. ergenlik döneminde az salgılanıyormuş. serotonini arttırıcı şeyler var antidepresan dışında. çikolata, sabah güneşi, et, güzel bi kahvaltı(yumurta, süt,bal), tatlılar vb.. şimdi bi çikolata yedin diyelim o çikolatanın etkisi 1 saat sonra etki ediyor--kana karışması, hormona eklenmesi falan--. ve etkisi de 1 saat. ayrıca kahve, stres, az uyku, karanlık serotonin hormonunu düşürüyor. benim bildiklerim bu kadar.
    ···
    #120572025 şikayet
  2. 16.
    0
    haklısınız evde vücudumu geliştirmek için çırpındığımı söylemeyi unutmuşum o da monoton bişey haline geldi gerçi
    edit:boy 173 kilo 56 nasıl geliştirecem onuda bilmiyorum bu kiloyla
    ···
    #120571716 şikayet
  3. 15.
    0
    @1 canım panpacım sen @18'i dinle biraz vücut yap. sağlam vücudun verdiği özgüveni kalabalık bi arkadaş grubu bile veremez. özgüvende seni hiç yapmadığın şeyleri yapmaya teşvik eder.bu da seni monotonluktan kurtarır.
    ···
    #120571371 şikayet
  4. 14.
    0
    @18 iyi döktürüyon panpa vücut geliştir diyosun zaten çalışıyorum evde yaklasık 2 hafta falan oldu galiba, düzenli programım var salona gidecektim para vermediler ailem bile giblemiyo beni düşün artık
    ···
    #120571127 şikayet
  5. 13.
    0
    lunaparka git
    ···
    #120571109 şikayet
  6. 12.
    0
    en son 10 mayıs tarihinde 6 abazan gitmiştik gondola falan bindik öyle işte o zaman eğlenmiştim biraz
    ···
    #120570902 şikayet
  7. 11.
    +1
    hayatı gibeyim ya hayat beni gibeceğine diyorum ama sonunda yine gibilen benim
    ···
    #120570676 şikayet
  8. 10.
    0
    @1 bari bi lunaparka gitte eğlen lan!
    ···
    #120570671 şikayet
  9. 9.
    0
    @13 öyle bi özgüvende yok bende
    ···
    #120570418 şikayet
  10. 8.
    0
    ergenlikle alakası yok bence etrafıma bakıyorum çevremdeki yaşıtlarıma, hepsinin yaşamı farklı amk. ya çok mallar sığır gibi yaşıyolar ya da ceplerinde paraları var mutlular
    ···
    #120570289 şikayet
  11. 7.
    +2
    bak kardeş bi fikrim var:yarın ilk iş olarak koşarak bi markete gir. heyecanlı bi şekilde tuttuğun ilk adama; "hangi yıldayız?" diye sor.2013 cevabını alınca bağırarak; "işe yaradı" diye bi nida atıp koşarak dışarı çık.
    Böyle küçük aksiyonlarla monotonluktan kurtulursun.
    ···
    #120570158 şikayet
  12. 6.
    0
    her gün birbirinin aynısı amk bazen düşündükçe çok canımı sıkıyo bu durum
    edit:yaş 16 dalga geçin gibimde değil
    ···
    #120569363 şikayet
  13. 5.
    +1
    ben de bir ara asosyaldim sonra daha da asosyal oldum

    edit: umudunu kaybetme panpa
    ···
    #120569219 şikayet
  14. 4.
    +1
    hayatım çok benziyo bi gün değiştirebileceğim umuduyla yaşıyorum sen yaşamıyomusun
    ···
    #120568817 şikayet
  15. 3.
    0
    lan amcık biz sanki farklı birşey yapıyoruz
    ···
    #120568745 şikayet
  16. 2.
    +1 -1
    anan yiyişte ;)
    ···
    #120568608 şikayet
  17. 1.
    +1
    lan her gün aynı şeyler amk sabahtan akşama kadar bilgisayarda takıl gece uykun gelince yat sabah kalkınca kahvaltını yap ve tekrar aynı şeyleri yap kız arkdaşımda yok
    ···
    #120568562 şikayet