/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    +121 -11
    evet beyler başlıktaki gibi uyku düzenim bozuk ve engel olamıyorum

    -HERŞEYi DENEDiM
    Evet beyler koyun saydım 1 paket süt içtim yoğurtu abartıp ishal oldum 1 gün boyunca mavi ışıktan (LCD ekran tv vs) uzak durdum, ,egzersiz yaptım, bigiblet bindim, basketbol oynadım ama ne fayda

    Uyuyamıyorum günlerdir başıma dert oldu .Yaklaşık 1 aydır böyleyim beyler. Saat 8-9pm gibi uyanıp tüm gece bir zulüm geçirdikten sonra , 9-10 am arası yatağa giriyorum.

    -BAŞIMI YASTIĞA KOYDUĞUMDA AKLIMA NELER GiRiYOR
    Evet ilginç aslında dikkat ekgibliği var bende beyler ve aşırı derecede odaklanamama var. Uyuyorum 30 sn içinde kâh pozisyon değiştiriyorum kâh yorgandan ayağımı çıkarıyorum vs vs.

    Gözümü kapattığımda aklıma kötü düşünceler geliyor. Gelecekte ne gibi kötü şeylerin beni yakalayacağı ya da ne zaman öleceğim, Nasıl bir karımın olacağı hepsi beni sinir ediyor ve heyecanlandırıyor

    -Sahip olduğum (lanet olsun) bazı şeyler
    -b12 vitamini ekgibliği
    -demir ekgibliği
    -anemi (kansızlık)
    -yüksek anksiyete
    -her zaman sanki birileri beni tehdit edermiş ya da korkuturmuş gibi kalbimin hızlı atması
    -ellerimin titremesi
    -kilo alamamam
    -Beyaz saçlarım var (evet çok ilginç amk baya beyaz telim var)

    doktora gitmeden önce bi düşüncelerinizi almayı düşünüyorum panpalar
    ···
  2. 2.
    +17 -110
    Iyyğ amina koydugum. hastalikli bini uzak dur benden
    edt:niye eksiliyorsunuz lan , ben muhafazakar bir bireyim
    ···
    1. 1.
      +1
      Sana şaka gibi gelicek ama ben 31 çektikten sonra uzanınca uykum geliyo dene panpa
      ···
    2. 2.
      0
      aynen 31 çek gıt eşşeeeehhh ondan sonra sıkıkmıs guzular gıbı uyursun
      ···
  3. 3.
    +52 -63
    Düşüncem uyuyup uyuyaman hiç gibimde değil

    Edit: muratgilin damından atlayamadım
    Liralarım döküldü toplayamadım...

    Edit 2:Güz gülleri gibiyiim...
    Hiç bahar yaşamadımm

    Edit 3:Bir kar tanesi ol kon dilimin ucunaa
    Bir kar tanesi erir ağzımdaaa

    Edit 4: Hamam tası gümüşten
    Yeni çıktım gibişten
    Beni pavyona alıştıran
    Senin o yavşak enişten

    Edit 5: Work, work, work
    Work, work, work
    You see me I be
    Work, work, work
    Work, work, work
    You see me
    Do me dirt, dirt, dirt
    Dirt, dirt, dirt
    For some of that
    Work, work, work
    Work, work, work
    For you I got love, love, love
    Love, love, love
    When I came for my turn, turn
    Turn, turn, turn

    Edit 6: I like to move it, move it
    Ya like to ("Move it")
    I like to move it, move it
    I like to move it, move it
    I like to move it, move it
    Ya like to ("Move it")

    Edit 7: Yağmur Yağmur Yağmur Yağmur
    Geri verecek buharlaşan sevgimizi
    Yağmur Yağmur Yağmur Yağmur
    Sessizce silecek kibirimizi
    ···
    1. 1.
      +1 -1
      Keşke bende uyuyamasam aq uykum yüzünden geceleri öğünlerimi yapamıyorum huur ne güzel yeteneği var beğenmiyo huur
      ···
      1. 1.
        0
        Helal et
        Lan 9 10 da uyursan tabi uyuyamazsin gecelri amk git gece yatga girme sonraki gunun aksamina kadar uyuma sonra dene uyumayi . Bide duzgun beslen ve spor yap o gün
        ···
    2. 2.
      +1
      @1 FiGHT CLUBTAKi ANLATiCi BEYLER
      ···
      1. 1.
        +1
        Edward Norton
        ···
    3. 3.
      0
      Hastalık var amk ne yeteneği
      ···
    4. 4.
      +1
      Edit 6ya şuku
      ···
    5. diğerleri 2
  4. 4.
    +37 -8
    pm ne am ne amk gavur musun sen
    ···
    1. 1.
      0
      seni gidi bin yine buldum seni
      ···
    2. 2.
      0
      dıbına kodumun çomarı sanki hiç yabancı kelime kullanmıyor
      ···
    3. 3.
      0
      9 10 arası ama girersen tabi uyuyamazsın gibin kalkar
      ···
    4. diğerleri 1
  5. 5.
    +41 -3
    zanza 8-9pm de uyaniyom demissin diger gunun 10-11 pm e kadar uyuma o zaman uyu
    ···
    1. 1.
      0
      denedim bunu panpa o gün 6 gibi uyanıyorsun ertesi gün yine uykusuz bir gece
      ···
      1. 1.
        0
        zanza yatip gozunu kapatip hic hareket etmeden durmayi denedin mi ? En az 30 dk falan ?
        ···
    2. 2.
      0
      Adam duramıyor zaten onu diyor amk :D
      ···
  6. 6.
    +40 -1
    31 cek aninda uykin gelir
    ···
    1. 1.
      +1 -2
      Helal et bro . Üstteki de haklı cinsel boşalma uykunu getirir fakat yaninda yükü de olur. Eğer inancın varsa Yatmadan önce La ilahe illallah felan çek bro . emin ol o sıkıntı kalmaz . Allah şifa versin
      ···
    2. 2.
      0
      gibini kıtlat panpa hemen düzelir
      not:ciddiyim
      ···
    3. 3.
      0
      1 verdim 2 gitti
      ···
    4. diğerleri 1
  7. 7.
    +23 -1
    Sen ölmüşsün toprak atanın yok panpa
    ···
    1. 1.
      +1
      aynn mk allah şifa versin bu ne byle
      ···
  8. 8.
    +6 -3
    Ben ise gayet sağlıklıyım ama sevdiğimi düşünmekten uykularım kaçıyor ve resimlerine bakıyorum bazen birden uyuya kalıyorum muhakkak hemen hemen her gün rüyalarıma giriyor bütün bu uykusuzluk problemim sadece sevdiceğimin dizlerine 5'dakika uzanmak ile geçer

    (hsgsd)
    ···
    1. 1.
      +2
      entry-nick
      ···
    2. 2.
      0
      Aynn lan
      ···
  9. 9.
    +6 -2
    Yürüyen cesed. Geçmiş olsun panpa
    ···
  10. 10.
    +7 -1
    tak ye düzelir
    ···
  11. 11.
    +3 -3
    Süt yanlis sen kahve ic hemen uyursun
    ···
  12. 12.
    +4
    Asmr felan dinle kulaklıkla buda bir seçenek sana
    ···
    1. 1.
      0
      Hakkın var zanza ben anca asmr ile uyuyabiliyorum
      ···
  13. 13.
    +1 -1
    Kanka baktın olmuyor uyuyamıyosun
    Her gece alkol iç
    Votka iyi iş yapar
    Kuzu gibi uyursun amina koyayim
    ···
  14. 14.
    +2
    Knk yatmadan once asıl bı uykun gelır
    ···
    1. 1.
      +1
      az önce 2 posta attm
      ···
  15. 15.
    +2
    Knki 2 posta at bak nasıl uyuyosun
    ···
  16. 16.
    +2
    Kardeşim günde 6 saat bile uyusan bu sana yeter. az uyudum , uyumamam, hemen uyanacam gibi düşünceleri kafandan at, uykun ne Zaman gelirse o Zaman yat. Sevdiğin şeyleri yap ve sonunda bir tane pgibologla görüşmen sana iyi gelebilir. Ama o gibimkolik ilaçlardan uzak dur.
    ···
    1. 1.
      0
      Bence bi doktora git
      ···
  17. 17.
    +1
    beyaz saçın sadece sıkıntıyla alakası yok aynı zamanda genetik bişey
    ···
  18. 18.
    +1
    Allah yardımcın olsun panpa
    ···
  19. 19.
    -1
    Uyurken koyun mu sayıyon oç
    ···
  20. 20.
    +1
    Yatmadan 1 posta çek
    ···