Ölmediğine dua et

zanza bende yeni ise girdim dükkanı ben açıyorum bende de oldu biraz bide kız davası var ekonomik mevzular var bende uyuyamıyodum ama çok kafana takmiycaksin bi iki gün uykusuz gezdim en sonunda uyudummu kaç saat uyudum düşünmedim hep saate bakiyodum gece saatte bir hiç uyumuyorum surekli hayal kuruyorum falan uyunmuyodu da dizi buldum bi iki tane netten izliyorum telden yüksek sosyete edho kertenkele falan onları yatakta izliyorum bi yarım saate falan uykum geliyo direk kapatıyorum uyuyorum

Bu ne amina

9-10 am neyine yetmiyo

beyaz ten ve saç mı .d ilk defa birinde olduğu goruyorum neyse canım kardeşim sana verebileceğim 2 tavsiyem var bunlardan 1.si gozlerini hızlıca açıp kapa bu gozlerinin yorulmasına olanak sağlayıp ister istemez uyuyacaksın 2. si ise ben cok deniyorum yatakta dönme olayına biraz zıt kalsada insan bedeni 15 dakika boyunca hareketsiz bir şekilde hiçbir kasısı sıkmadan zorlamadan 13 dakikada için dalar 15. dakikada ise zaten uykuda olursun

2 sini de dene işe yaramazssa doktora gitmeni tavsiye ederim buyuk ihtimal dikkat ekgibliği diyecek evet veya aşırı sitres saçlarım beyaz felan dedin ya stresten saçlar beyazlayabiliyor bide ondan sakinleşmek için elinden gelen herşeyi yap yoksa daha da taku yersin 1 gece hiç uyuyamassın
teşekkürler saygılar

Uyku ilacı al ama almadan önce bi doktora danış panpa

Abi çok kotu bisey ya

Geçmiş olsun panpa

beyaz saçın sadece sıkıntıyla alakası yok aynı zamanda genetik bişey

g.o pmp

Tutacak rezervasyon

Bakkardes diyelim sabah 10 da kalkiyorsun geleceksin gece 3_4 e kadar takilacaksin sonra bak nasıl uyursun

Bende bi aralar uyuyamıyodum knk pasiflora iç o uyutuyo

Spora başla ama aksam 9 10 gibi git. Hard çalış. Eve gidince uyuyamazsan zütümü gibsinler

Düzenli bi iş vs olduğunda düzelir yani standart uyanman gereken saatte uyanirsin daha sonra geceleri kacta uyuyup uykunu aldığını anlayana kadar düzelir

yatmadan önce osbir çek osbirden sonra vucut adini bilmedigim bir hormon salgiliyor o hormonda mayıştırıyor

doktora git mk

Ölmüşsün ağlayanın yok pampa, geçmiş olsun.

panik atak belirtileri doktora git panpa ciddileşebilir

Tespit edildi apbino olabilirsin