tümü

/i/Yardım

buna engel olamıyorum amk

  1. 51.
    0
    Geçmiş olsun
    ···
    #177531383 şikayet
  2. 52.
    0
    Burcun ne panpa
    ···
    #177531504 şikayet
  3. 53.
    0
    9-10 gibi yatarsan gelmez tabi
    En erken 2 de giricen 2 ye ka da rda zamanını sözlükte geçir gözlerin ağrısın filan sonra ışığı kapa tak gidiyosun

    Aynı sorun bendede vardı ondan biliyorum
    ···
    #177531509 şikayet
  4. 54.
    0
    Kardes gozunu kapatcan kapattiginda o siyahliga 1 2 dk odaklan yavas yavas gozlerini acip kapamaya basla
    ···
    #177531539 şikayet
  5. 55.
    0
    Bide dabbe taktigiyle dene
    ···
    #177531559 şikayet
  6. 56.
    +1
    Yatağa yatınca koyun moyun sayma saçma bi yöntem gibi gelebilir ama kendi kendine saçma saçma kelimeler harfler saymaya başla sayarken sakın anlamlarını düşünme böylece beyin boşalıyormuş daha verimli bi uyku uyursun.
    ···
    #177531647 şikayet
  7. 57.
    0
    Osbir cek yataga gir cenabet olunca serefsiz seytan hemen uyutuyor walla
    ···
    #177531711 şikayet
    1. 1.
      0
      Alakası yok iyilik yapmaz anlar o kadar da keriz değil
      ···
      #177539336 şikayet
  9. 58.
    0
    bak pnp ciddi söylüyorum
    ^^31 çekince hemen uykun geliyor
    ^^yada köyünüzde kalabileceğin biyer varsa biraz teknolojiden uzak dur
    ···
    #177531811 şikayet
  10. 59.
    -1
    Uyurken koyun mu sayıyon oç
    ···
    #177531957 şikayet
  11. 60.
    0
    Uyumaya zorlama kendini.
    Uykun gelince uyuma git lol falan oyna.
    3-4 gün sonra derin uykun gelecek.
    Yatağa git uyu uyuyamiyosan zorlama kendini.
    Böyle böyle yatağa gittiğin anda uyucan kadar uykupoint biriktir sonra zibar.
    Ha bu arada geçmiş olsun.
    ···
    #177532011 şikayet
  12. 61.
    0
    geçmiş olsun panpa bendede aynı sorun avr mesela bugün sadece 2 saat uyudum :(
    ···
    #177532052 şikayet
  13. 62.
    0
    kaygi bozuklugu. pgibyatr a git o daha iyi bilir
    ···
    #177532083 şikayet
  14. 63.
    0
    ya panpa dicegimiz her seyi denemisindir buyuk ihtimalle bence doktora bi git
    benim taktigimi vereyim belki ise yarar
    aksam 9da uyandin diyelim git baskete saat 12ye kadar oyna sonra eve yuruyerek don gece boyu bilgisayar telefon tv falan takil sabahin ilk igiblarinda at kendini disari sabahci arkadaslarinla takil ama uyuma saat oglen 2 gibi alkol icmeye basla ama abartarak ic ve yavas ic ve aksam normalde uyandigin saatte uyu
    ···
    #177532570 şikayet
  15. 64.
    0
    Birine saçını oksattir pnp
    ···
    #177532636 şikayet
  16. 65.
    0
    Uyumadan önce bi hayal kur panpa sonra her yatmadan önce o hayali devam ettir
    ···
    #177532668 şikayet
  17. 66.
    0
    Panpa akşam yatmadan önce yeşil çay iç sonra güzel bi uyku çek
    ···
    #177532860 şikayet
  18. 67.
    0
    B12 ekgibliği ve kansızlık varsa nasıl uyuyamıyorsun panpa? Bende b12 fazla uyayamıyor olmamın tek nedeni de bu
    ···
    #177532897 şikayet
  19. 68.
    0
    Uyumayı düşünmeyin olm ne kadar uyumak için zorlarsanız o kadar uyuyamazsiniz. Hiç birşey düşünmemeyi deneyin yastığa kafayı koyduğunuzda 5 dk içerisinde horlamaya başlarsınız. Çok kasıyorsunuz sizler uyuyamayanlar olarak.

    Yalnız senin sorunun ilaç kullaniyorsan yan etki de olabilir bir doktora görün. Pgibaytrik bir durumun olabilir
    ···
    #177532903 şikayet
  20. 69.
    0
    Kari gib duzelirsin
    ···
    #177533022 şikayet
  21. 70.
    0
    Uyku hapı al üstüne de papatya veya melisa çayı iç sakın aynı anda içme yarra yersin yarım saat bir saat sonra iç o çayı
    ···
    #177533217 şikayet