Kanka kansızlık olduğundan ötürü şimdi sana bomba açıklama yapıyorum
Nedeni kansızlık
Amk(sevdiğimden amk beyni dedim) beyni uyanık olduğu sürece belli bir işleri yapmadan kapanmaz (uyumaz) şimdi belli bir tempoda çalışır beyin sende kan az demir az demir az olduğundan beyin büyük ihtimalle yeterli oksijeni alamadığındam (tabi öyle aman aman oksijensizlik değil) bazı işleri aksıyor. Onları tamamlamak içinde seni uyutmuyor onları tamamlamadan da uyumaz yani mümkün değil uyanık kalır ama onları yapmadan oturumu kapatmaz
Şimdi doğal şeyleri dene
Rezene çayı iç
Papatya çayı iç
Kuru karanfil varya onu çiğne sonra yut
Haşhaş ye
31 çek (tavsiye etmem ama 31 den sonra erkek bünyesi doğal olarak uyuşukluk haline geçer ve çoğunlukla uyur)
Çay kahve den yatmadan 3 4 saat önce uzak kal

Ve doktora git panpa mesaj bekliyom sağlam adamlar lazım bize

Kanki sorun bence şeytanın gece sana verdigi vesveseler o yüzden uyuyamıyorsun bir yatsıyı kıl öyle uyu bide

bi kaç haftada kendini i doser'a alıştır sonra bi doz insomnia dinle rahat 18 saat uyursun.

Asmr dinle youtube yaz asmr 5 6 video sonra uyursun kulakligi tak uzan panpa

Sahip oldugun seylere panikatağı da ekle

Sabah 10 da mi uyuyorsun uyuma aksami bekle kafani yastiga koydugunda uyumus olucan

2 posta at şimdi misler gibi uyursun veya bira iç

Kitap oku.

Pgibolojik

Nedir ki bu

Hocaya git okusunlar. seni mk.sala cevizin dimine mi isedin

bende uyumamak zorunda kalıyorum hayat şartları işte napacaksın

Abur-cuburu sigara alkolü kes... Bol bol su iç.. Temiz havada kosabuldigin kadar koş. uyuycam diye kasma.2 gün uyuma bak nasıl uyuyon...

2 ay önceki beni tarif ettin panpa, demir ekgibliği için pekmez iç panpa faydası oluyor, daha rahat uyku, gün içinde daha az halsiz hissetme ve iştah açma gibi güzel etkileri var.

Merhaba

Knk Allah şifa versin

Oğlum bi ara 7 kere Kevser suresi okuyodum ben ardarda yataktayken daha besincisini okurken cenem ayrılıyordu resmen esnemekten yediyi okuduktan sonra uyuya kaliyodum dene derim belki bi ise yarar

Bro 2 gün uyuma sonra o akşam 20de filan uyu çok rahatlıosun gerçekten (bende oldu ama sende olmuyabilir niye uykusuz kaldım diye küfür etme

lan şu uyku sorunlarında yalnız olmadığımı görünce seviniyorum sonra kesin çözüm olmadığını hatırladıkça hepimize üzülüyorum amk nolcak bu halimiz
okul öyle böyle idare ediyosun da iş hayatında büyük sıkıntı. en klagib yöntem bi gün uykusuz kal gecesinde uyursun derler stres altındaysan o zaman bile sızamıyosun