tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

buna engel olamıyorum amk

  1. 1.
    +121 -11
    evet beyler başlıktaki gibi uyku düzenim bozuk ve engel olamıyorum

    -HERŞEYi DENEDiM
    Evet beyler koyun saydım 1 paket süt içtim yoğurtu abartıp ishal oldum 1 gün boyunca mavi ışıktan (LCD ekran tv vs) uzak durdum, ,egzersiz yaptım, bigiblet bindim, basketbol oynadım ama ne fayda

    Uyuyamıyorum günlerdir başıma dert oldu .Yaklaşık 1 aydır böyleyim beyler. Saat 8-9pm gibi uyanıp tüm gece bir zulüm geçirdikten sonra , 9-10 am arası yatağa giriyorum.

    -BAŞIMI YASTIĞA KOYDUĞUMDA AKLIMA NELER GiRiYOR
    Evet ilginç aslında dikkat ekgibliği var bende beyler ve aşırı derecede odaklanamama var. Uyuyorum 30 sn içinde kâh pozisyon değiştiriyorum kâh yorgandan ayağımı çıkarıyorum vs vs.

    Gözümü kapattığımda aklıma kötü düşünceler geliyor. Gelecekte ne gibi kötü şeylerin beni yakalayacağı ya da ne zaman öleceğim, Nasıl bir karımın olacağı hepsi beni sinir ediyor ve heyecanlandırıyor

    -Sahip olduğum (lanet olsun) bazı şeyler
    -b12 vitamini ekgibliği
    -demir ekgibliği
    -anemi (kansızlık)
    -yüksek anksiyete
    -her zaman sanki birileri beni tehdit edermiş ya da korkuturmuş gibi kalbimin hızlı atması
    -ellerimin titremesi
    -kilo alamamam
    -Beyaz saçlarım var (evet çok ilginç amk baya beyaz telim var)

    doktora gitmeden önce bi düşüncelerinizi almayı düşünüyorum panpalar
    ···
    #177526399 şikayet
  1. 2.
    +52 -63
    Düşüncem uyuyup uyuyaman hiç gibimde değil

    Edit: muratgilin damından atlayamadım
    Liralarım döküldü toplayamadım...

    Edit 2:Güz gülleri gibiyiim...
    Hiç bahar yaşamadımm

    Edit 3:Bir kar tanesi ol kon dilimin ucunaa
    Bir kar tanesi erir ağzımdaaa

    Edit 4: Hamam tası gümüşten
    Yeni çıktım gibişten
    Beni pavyona alıştıran
    Senin o yavşak enişten

    Edit 5: Work, work, work
    Work, work, work
    You see me I be
    Work, work, work
    Work, work, work
    You see me
    Do me dirt, dirt, dirt
    Dirt, dirt, dirt
    For some of that
    Work, work, work
    Work, work, work
    For you I got love, love, love
    Love, love, love
    When I came for my turn, turn
    Turn, turn, turn

    Edit 6: I like to move it, move it
    Ya like to ("Move it")
    I like to move it, move it
    I like to move it, move it
    I like to move it, move it
    Ya like to ("Move it")

    Edit 7: Yağmur Yağmur Yağmur Yağmur
    Geri verecek buharlaşan sevgimizi
    Yağmur Yağmur Yağmur Yağmur
    Sessizce silecek kibirimizi
    ···
    #177526414 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      Keşke bende uyuyamasam aq uykum yüzünden geceleri öğünlerimi yapamıyorum huur ne güzel yeteneği var beğenmiyo huur
      ···
      #177529576 şikayet
      1. 1.
        0
        Helal et
        Lan 9 10 da uyursan tabi uyuyamazsin gecelri amk git gece yatga girme sonraki gunun aksamina kadar uyuma sonra dene uyumayi . Bide duzgun beslen ve spor yap o gün
        ···
        #177574999 şikayet
    3. 2.
      +1
      @1 FiGHT CLUBTAKi ANLATiCi BEYLER
      ···
      #177529637 şikayet
      1. 1.
        +1
        Edward Norton
        ···
        #177538797 şikayet
    5. 3.
      0
      Hastalık var amk ne yeteneği
      ···
      #177538027 şikayet
    6. 4.
      +1
      Edit 6ya şuku
      ···
      #177566985 şikayet
      7. diğerleri 2
  3. 3.
    +17 -110
    Iyyğ amina koydugum. hastalikli bini uzak dur benden
    edt:niye eksiliyorsunuz lan , ben muhafazakar bir bireyim
    ···
    #177526415 şikayet
    1. 1.
      +1
      Sana şaka gibi gelicek ama ben 31 çektikten sonra uzanınca uykum geliyo dene panpa
      ···
      #177530441 şikayet
    2. 2.
      0
      aynen 31 çek gıt eşşeeeehhh ondan sonra sıkıkmıs guzular gıbı uyursun
      ···
      #177569139 şikayet
  5. 4.
    +41 -3
    zanza 8-9pm de uyaniyom demissin diger gunun 10-11 pm e kadar uyuma o zaman uyu
    ···
    #177526422 şikayet
    1. 1.
      0
      denedim bunu panpa o gün 6 gibi uyanıyorsun ertesi gün yine uykusuz bir gece
      ···
      #177526437 şikayet
      1. 1.
        0
        zanza yatip gozunu kapatip hic hareket etmeden durmayi denedin mi ? En az 30 dk falan ?
        ···
        #177526454 şikayet
    3. 2.
      0
      Adam duramıyor zaten onu diyor amk :D
      ···
      #177536729 şikayet
  7. 5.
    +23 -1
    Sen ölmüşsün toprak atanın yok panpa
    ···
    #177526423 şikayet
    1. 1.
      +1
      aynn mk allah şifa versin bu ne byle
      ···
      #177546790 şikayet
  9. 6.
    +2
    Knk yatmadan once asıl bı uykun gelır
    ···
    #177526430 şikayet
    1. 1.
      +1
      az önce 2 posta attm
      ···
      #177526439 şikayet
  11. 7.
    +40 -1
    31 cek aninda uykin gelir
    ···
    #177526514 şikayet
    1. 1.
      +1 -2
      Helal et bro . Üstteki de haklı cinsel boşalma uykunu getirir fakat yaninda yükü de olur. Eğer inancın varsa Yatmadan önce La ilahe illallah felan çek bro . emin ol o sıkıntı kalmaz . Allah şifa versin
      ···
      #177529921 şikayet
    2. 2.
      0
      gibini kıtlat panpa hemen düzelir
      not:ciddiyim
      ···
      #177537172 şikayet
    3. 3.
      0
      1 verdim 2 gitti
      ···
      #177545954 şikayet
      4. diğerleri 1
  13. 8.
    +37 -8
    pm ne am ne amk gavur musun sen
    ···
    #177526585 şikayet
    1. 1.
      0
      seni gidi bin yine buldum seni
      ···
      #177536579 şikayet
    2. 2.
      0
      dıbına kodumun çomarı sanki hiç yabancı kelime kullanmıyor
      ···
      #177543351 şikayet
    3. 3.
      0
      9 10 arası ama girersen tabi uyuyamazsın gibin kalkar
      ···
      #177546514 şikayet
      4. diğerleri 1
  15. 9.
    0
    ilaç kullanıyor musun?
    ···
    #177526710 şikayet
    1. 1.
      0
      gergedan boynuzu şapı
      ···
      #177547785 şikayet
  17. 10.
    +6 -2
    Yürüyen cesed. Geçmiş olsun panpa
    ···
    #177526750 şikayet
  18. 11.
    +4
    Asmr felan dinle kulaklıkla buda bir seçenek sana
    ···
    #177526820 şikayet
    1. 1.
      0
      Hakkın var zanza ben anca asmr ile uyuyabiliyorum
      ···
      #177582420 şikayet
  20. 12.
    +6 -3
    Ben ise gayet sağlıklıyım ama sevdiğimi düşünmekten uykularım kaçıyor ve resimlerine bakıyorum bazen birden uyuya kalıyorum muhakkak hemen hemen her gün rüyalarıma giriyor bütün bu uykusuzluk problemim sadece sevdiceğimin dizlerine 5'dakika uzanmak ile geçer

    (hsgsd)
    ···
    #177527258 şikayet
    1. 1.
      +2
      entry-nick
      ···
      #177527647 şikayet
    2. 2.
      0
      Aynn lan
      ···
      #177538594 şikayet
  22. 13.
    +2
    Kardeşim günde 6 saat bile uyusan bu sana yeter. az uyudum , uyumamam, hemen uyanacam gibi düşünceleri kafandan at, uykun ne Zaman gelirse o Zaman yat. Sevdiğin şeyleri yap ve sonunda bir tane pgibologla görüşmen sana iyi gelebilir. Ama o gibimkolik ilaçlardan uzak dur.
    ···
    #177527598 şikayet
    1. 1.
      0
      Bence bi doktora git
      ···
      #177549602 şikayet
  24. 14.
    0
    Allah yardımcın olsun panpa.bi doktora görün sende bi hastalık var bence
    ···
    #177527637 şikayet
  25. 15.
    -1
    gibir git doktora ölüyorsun orr
    ···
    #177528114 şikayet
  26. 16.
    +1
    9-10 arası yatağa girsem bende uyuyamam
    ···
    #177528245 şikayet
  27. 17.
    +2
    Knki 2 posta at bak nasıl uyuyosun
    ···
    #177528260 şikayet
  28. 18.
    +3 -3
    Süt yanlis sen kahve ic hemen uyursun
    ···
    #177528754 şikayet
  29. 19.
    +7 -1
    tak ye düzelir
    ···
    #177528756 şikayet
  30. 20.
    0
    Knk kansızlık annemdede vardı kansızlık ile titreme aynı şey kansız olduğun için vücut titriiyor annem her yemekte 1.-2 su bardağı acılı şalgam içerdi 1-2 ay hep böyle yaptı şu anda kan ortalaması yüksek
    ···
    #177528951 şikayet