tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..

bugün yediklerimizi yazak la buraya

  1. 1.
    +1 -3
    ben başlıyım

    1 tane büyük boy karışık pizza - 16 tl
    1 kazandibi - 1,5 tl
    250 gram çekirdek - 2,5 tl
    1 negro piskevüt - 1 tl
    1 dandik marka piskevüt - 50 kuruş

    toplam: 21,5 tl
    ···
    #158373928 şikayet
  1. 2.
    +1
    ekmek arası domates
    ekmek arası peynir
    poğaça

    edit: 750 ml yoğurt
    ···
    #158373956 şikayet
  2. 3.
    +5 -1
    yannan bedava
    tecavüze ugradm
    ···
    #158373963 şikayet
  3. 4.
    0
    2 kase mısır gevreği

    1 tam ekmek patates kızartması + kola

    mercimek çorbası + musakka

    birazdanda 2 çift lavaş çiğ köfte ...
    ···
    #158373967 şikayet
  4. 5.
    0
    2 dilim ekmek + kaymak

    1 dilim ekmek + 1 kase çorba
    ···
    #158374045 şikayet
  5. 6.
    0
    hamburger patetes kızartması nugget çikolata

    çok sağlıksız beslenmşim lan :((
    ···
    #158374348 şikayet
  6. 7.
    0
    1 simit
    1 kase çorba
    1 kase çorba

    boynumu aşan borçlarım var. evim kira anca bu kadarına yetiyor.
    ···
    #158374439 şikayet
  7. 8.
    0
    sabah sucuklu kaşarlı yumurta+çay+ç.ekmek -2.5 lirasını devlet verdiği için ben ekstradan 1.5 lira verdim= 1.5 TL
    1 kek 1 9 kat 1 çay=1.5 TL
    öğlen trabzon pidesi=8TL
    akşam kuru üzeri pilav+kaşarlı tost = tamdıbını devlet karşıladı
    gece bitmedi ben bi şeyler yerim yine ama şimdiye kadar

    12.5 TL
    ···
    #158374495 şikayet
  8. 9.
    0
    bugün yediklerimizi yazak la buraya

    sabah : sarelle ,1 tane ekmek , 1 bardak çay

    akşam : 1 tabak pilav , 1 kase yoğurt , 1,5 ekmek
    === gece yarısı : peynir , yarım ekmek , 1 bardak meyva suyu , 1 tane elma

    not : param yok
    ···
    #158374591 şikayet
  9. 10.
    0
    sabah ---
    öglen 2 tane kek
    akşam kıymalı yumurta
    ···
    #158374636 şikayet
  10. 11.
    0
    sabah gevrek + cay
    öglen yok amk
    aksam ekmek arası döner + browni ve cola
    ···
    #158374660 şikayet
  11. 12.
    +1
    7-8 adet köfte, bi parça ekmek
    ayran
    bu kadar
    ···
    #158374701 şikayet
  12. 13.
    0
    sabah yarım ekmek kaşarlı salamlı tost
    öğlen mandalina
    akşam köfte patates ayran
    ···
    #158374789 şikayet
  13. 14.
    -1
    Ketçaplı ıstakoz
    az pişmiş biftek
    2litre şarap
    1.5porsiyon portakallı ördek
    2 porsiyon ananaslı ördek
    ···
    #158374845 şikayet
  14. 15.
    -1
    Sabah : yulaf ezmesi + süt ve 7 yumurta
    Ara : lor shake (lor peyniri, süt, muz)
    Öğlen : tavuk göğsü bulgur pilavi
    Antreman öncesi : kreatin , whey protein
    Antreman sonrasi : glutamin , bcaa , whey
    Akşam : tavuk göğsü ve 3 yumurta , salata , balık yağı kapsülü.
    Akşam üzeri : 3 bardak yeşil çay
    Gece yatarken : kazein protein.

    Vücut geliştirmeciyiz binler.
    ···
    #158374853 şikayet
  15. 16.
    0
    2 paket biskuvi,2 3 dilim kaşar peynir 1 tabak menemen
    ···
    #158375717 şikayet
  16. 17.
    0
    sabah: kızarmış ekmek yağlayıp yedim 4 dilim biraz da peripella bimde olan
    öğlen: yarım ekmek peripella, kola
    akşam: bezelye konserve, pilav, amerikan salatası
    gece: patates kızartması
    ···
    #158381872 şikayet
  17. 18.
    0
    sağlam bi kazık yedim aga sayılıyomu
    ···
    #158386088 şikayet
  18. 19.
    0
    kahvaltı 8 adet zeytin biraz reçel çay

    öğlen 1 adet muz

    akşam 3 küçük parça kabak tatlısı
    yoğurtlu pekmez
    çok az menemen

    şimdi dikkat ettimde bu ne gibim bir beslenme türü lan.

    not:diyet yapmıyorum
    ···
    #158401277 şikayet