-
1.
+1Sabah
iki adet 30 Gr lik pazar işi sade vanilyalı gofret
Biraz beyaz peynir
Yarım bardak süt ile az nesquik
Öğle
70 Gr tam buğday tost ekmeği arası yağı süzülmüş migros marka ton balığı
Ara öğün
Üç tane üçgen peynir
Akşam
Arpa şehriye çorbası
Patates salatası
Yoğurt
Pişmiş pirinç li köfte yemeği
-
2.
+1sabah
vajinalı gofret ❌
beyaz peymir 👌
nesquik ❌
öğle 👌
üçğen peynir🙅♂️
aksam yemegi
👍