tümü

/i/Soruları Alayım

bugün spor salonuna başlıyorumm

  1. 1.
    +1
    adamla daşşak geçiyorlar bak bak dıbına kodum dalyarak muallakleri
    ···
    #156007857 şikayet
  2. 2.
    +2 -1
    @1 çöp kovası
    ···
    #156007735 şikayet
  3. 3.
    0
    @11 hiç sorma panpa insan gibi fikir almaya gelmiyo huur çocuklara her şeye atlıyo
    ···
    #156007905 şikayet
  4. 4.
    0
    panpa kış vucut yapıp yazın bırakma senede bir ay dinlendir düzenli devam et faydasını 6-7 aydan sonra görürsün biraz sabır, küçük sakatlıkları önemse yoksa aylarca spor yapamazaın yemene azami dikkat et seneye kalmaz iyi bir vucudun olur kolay gele
    ···
    #156007947 şikayet
  5. 5.
    +1 -1
    194 100 kilo beyler verin biraz gazda bende spora başlıyım amk
    ···
    #156007959 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 panpa zaten bi spor geçmişim var yaza kadar vücut yapmak için girmiyorum. hayatımı düzene sokmak düzenli spor yapmak istiyorum e tabi fit bi vücudum olsun ama beslenme olaylarına çok uzağım hiç dengeli beslenmiyorum kilo eksiğim var
    ···
    #156008025 şikayet
  7. 7.
    0
    @16 valla beslenmedende olur ama daha uzun zamanda olur ve şekle girersin ama daha zayıf olursun ayrıca daha yorgun hissedebilirsin beslenmek maalesef önemli düzene girsin istiyorsan hayatın, bunada özen göster maddi durum sıkıntıysa daha ucuz ürünler tüket
    ···
    #156008305 şikayet
  8. 8.
    0
    @19 çok şükür maddi durumum iyi panpa ya her gün en azından et yerim ama nasıl besleneceğimi bilmiyorum. spordan önce mi yemeliyim sonra mı yada ne yemeliyim ordaki hocalar yardımcı olurlar diye düşünüyorum
    ···
    #156008400 şikayet
  9. 9.
    0
    @20 gittiğin yerde önemli hocalar ilgilimi yoksa müşteri bağlayana kadarmı bilmem ama sen araştır ben çok anlamam beslenme işinden hocalara veya bilen sporculara sorarsın zamanı gelincede protein tozuydu aminoydu falan alırsın bu arada steroid falan sakın kullanma inanılmaz zararlı şöyliyim
    ···
    #156008593 şikayet
  10. 10.
    0
    @4 panpa önce kilo almam lazım daha öncede spor yaptım kilo alamadığım için bıraktım bu sefer kilo alıp yapılanmak için başlıyorum
    ···
    #156007779 şikayet
  11. 11.
    0
    @7 bi arkadaşla beraber gidicez panpa işte
    ···
    #156007794 şikayet
  12. 12.
    0
    boy 1.74 kilo 63 bilgili panpalarımızdan önerileri alayım
    ···
    #156007707 şikayet
  13. 13.
    0
    benim 183 boy 93 kilo panpa sen karın ve kol kası calis
    ···
    #156007754 şikayet
  14. 14.
    0
    @21 eyvallah panpam sağol
    ···
    #156008626 şikayet
  15. 15.
    0
    @2
    arama entry'ler x
    Albsprcwl
    ciksinci nesil inci sözlük yazarı
    ···
    #156007761 şikayet
  16. 16.
    0
    1-2 yılda zor bitirirsin tek başına... yanına eleman al öyle başla

    edit : yapabiliyorsan bize bir tuvalet yap.
    ···
    #156007764 şikayet
  17. 17.
    -1
    o da sana basliyo mu pumps
    ···
    #156008014 şikayet
  18. 18.
    -1
    gibtir et gel saksona devam et
    ···
    #156007757 şikayet
  19. 19.
    -1
    gibtir et gel saksona devam et
    ···
    #156008193 şikayet
  20. 20.
    -1
    gibtir et gel saksona devam et
    ···
    #156007740 şikayet