tümü

bugün rejime başlıyorum

  1. 1.
    +1
    adam shrek beyler
    ···
    #109789800 şikayet
  2. 2.
    0
    2.05 boy mu olur lan?
    ···
    #109789757 şikayet
  3. 3.
    0
    illa gel yalanıma sok diyosunuz yeaağğğ
    ···
    #109790752 şikayet
  4. 4.
    0
    entry nick

    panpa diyetisyene verdiğin para yazık olmuş
    ···
    #109790681 şikayet
  5. 5.
    0
    bugun bende başlıyorum lan bi başlık açıp gün gün devam edelim
    187 boy 93 kilo hedef : 70 e kadar inmek
    ···
    #109790611 şikayet
  6. 6.
    0
    @9 ya kafadan zaten ilk ayda en az 5 kilo verirsin.

    vücuttaki ödemi atıyorsun ilk başta. yağ da yaktın diyelim. 78 kiloyla başlarsın. bak ben diyorum sana, sadece yarım saatlik yürüyüşle inanılmaz kilo veriyorum. baya baya inceldim 2 ayda. yazın sıkı bir spor programı uygulayınca sene sonuna kadar 50 kilo civarında veririm heralde.

    bak ben sana bir site önereyim. kilo veren insanların resimlerine falan bakarsın. güzel motivasyon oluyor.

    reddit kullandıysan daha önce biliyorsun aslında.

    http://www.reddit.com/r/loseit

    burada insanlar verdikleri kiloları nasıl başardıklarını anlatıyorar ve resimler koyuyorlar. siteye alışırsan kullanımı kolay gelir.

    bak mesela siteden bir örnek: http://imgur.com/a/sAjal#0

    adam hem kilo vermiş hem de vücut yapmış bir yıl içinde.
    ···
    #109790559 şikayet
  7. 7.
    0
    iki yıl sürse bile değer, asla pes etme bin sonunda insan olmak var.
    ···
    #109790203 şikayet
  8. 8.
    0
    2,05 nedir panpa naptın sen yaa küçüklüğünde vitamin çukuruna mı düştün
    ···
    #109790133 şikayet
  9. 9.
    0
    yuh amk bildiğin shrek lan
    ···
    #109790074 şikayet
  10. 10.
    0
    Carsamba biten diyetlere benzemesin panpa
    Allah yardimcin olsun ben 8 ayda 140 tan 99 a indim 2 senede 25 ini geri aldim amk
    ···
    #109790022 şikayet
  11. 11.
    0
    yemin ediyom bu herif mal
    ···
    #109790020 şikayet
  12. 12.
    0
    ben iki aydır diyetteyim lan. güzel olay. sıkı bir spor programıyla beraber 2 yıl falan da sürmez ayrıca. benim 2. ay tam bugün doldu sadece yürüyüş ve diyetle ve 12 kilo verdim.
    ···
    #109789999 şikayet
  13. 13.
    0
    git baskete amk kilo verince seni kesin alırlar bir takıma
    ···
    #109790781 şikayet