tümü

bugün mekik çektikten

  1. 1.
    +1
    Daha ilk günden bunlar yapılır mı? Bir hafta koşu bandı, bigiblet çalış. Sonra kardiyo çalış
    ···
    #45710621 şikayet
  2. 2.
    -1
    mekiği kime çektin
    ···
    #45703418 şikayet
  3. 3.
    +1
    omzun yerinde mi?
    ···
    #45703437 şikayet
  4. 4.
    +1
    panpa mekik çekerken tavanda tek bi noktaya bak kafayı oynatma boynun sırtın heryerin ağrır böyle. bide hocanın verdiği programa uy bi defada fazla mekik çekmekle rambo olaman
    ···
    #45709778 şikayet
  5. 5.
    0
    sen yarra yemişsin
    ···
    #45710735 şikayet
  6. 6.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45706146 şikayet
  7. 7.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45706137 şikayet
  8. 8.
    0
    @31 helal panpa dediklerini yapcam
    ···
    #45706023 şikayet
  9. 9.
    0
    Panpa sen yannanı yemişsin o zaman belli bir süre dinlen bir tak yapma amk birden o kadar yüklenirsen ağır gelir.. Vucud yapma hevesini gibiyim senin. Ağrılar geçince belli bir düzende başla öyle kafana göre yapma ;) kaslara çok yüklenmişsindir lifler zedelenmiş olabilir geçer bir kaç güne sonra bir düzen yap işte.
    ···
    #45705930 şikayet
  10. 10.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705928 şikayet
  11. 11.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705918 şikayet
  12. 12.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705813 şikayet
  13. 13.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705798 şikayet
  14. 14.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45706162 şikayet
  15. 15.
    0
    ilk 24 saat soğuk uygula.. yarın da lasonil jel falam sürüp sar.. fazla oynatma 2-3 güne geçer.. ağlayıp zırlama.. uplamada artık.. spor akademisi mezunuyum.. dediklerimi yap gibtirme ecdadını..
    ···
    #45706172 şikayet
  16. 16.
    0
    kasayı yan yatır
    ···
    #45706279 şikayet
  17. 17.
    0
    @43 @1 i okumadın heralde panpa benmde sol
    ···
    #45708707 şikayet
  18. 18.
    0
    ccc voltaren ccc
    ···
    #45708302 şikayet
  19. 19.
    0
    benimde sol ağrıdı kanka böle kalbim sıkışıyodu ölücek gibiydm . sennki gene sağ benimki soldu kas gevşetici içtim geçti
    ···
    #45708054 şikayet
  20. 20.
    0
    @41 ne yapmaya çalışıyosun
    ···
    #45707921 şikayet