tümü

bugün mekik çektikten

  1. 26.
    0
    panpa boynunu fazla öne doğru eğme sırt ağrısı boyundan gelir dikkatli yap hareketi boyun fıtığı olursun valla bikaç gün yapma bide spor salonundakilere danış bilir onlar
    ···
    #45705142 şikayet
  2. 27.
    0
    spor geçmişin var mı panpa yoksa ooo yaz geldi geçiyor vucud yapmak lazım diyip gib gibi çalışmaya mı başladın ?
    ···
    #45705151 şikayet
  3. 28.
    0
    @21 dedıklerını yapıcam panpa
    @22 yaz geldi geçiyor vucud yapmak lazım dedım panpa
    spor geçmişim yok
    ···
    #45705307 şikayet
  4. 29.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705763 şikayet
  5. 30.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705778 şikayet
  6. 31.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705786 şikayet
  7. 32.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705798 şikayet
  8. 33.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705813 şikayet
  9. 34.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705918 şikayet
  10. 35.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45705928 şikayet
  11. 36.
    0
    Panpa sen yannanı yemişsin o zaman belli bir süre dinlen bir tak yapma amk birden o kadar yüklenirsen ağır gelir.. Vucud yapma hevesini gibiyim senin. Ağrılar geçince belli bir düzende başla öyle kafana göre yapma ;) kaslara çok yüklenmişsindir lifler zedelenmiş olabilir geçer bir kaç güne sonra bir düzen yap işte.
    ···
    #45705930 şikayet
  12. 37.
    0
    @31 helal panpa dediklerini yapcam
    ···
    #45706023 şikayet
  13. 38.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45706137 şikayet
  14. 39.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45706146 şikayet
  15. 40.
    0
    başlıgı uplayalım yardımcı olur panpalarım belkı
    ···
    #45706162 şikayet
  16. 41.
    0
    ilk 24 saat soğuk uygula.. yarın da lasonil jel falam sürüp sar.. fazla oynatma 2-3 güne geçer.. ağlayıp zırlama.. uplamada artık.. spor akademisi mezunuyum.. dediklerimi yap gibtirme ecdadını..
    ···
    #45706172 şikayet
  17. 42.
    0
    kasayı yan yatır
    ···
    #45706279 şikayet
  18. 43.
    0
    @1 insanın bi düzeni olur zürriyetsiz. ilk hafta aynı tempoyu koruyacaksın. ikinci hafta arttıracaksın, üçüncü... öyle her gün arttırmaya kalkarsan gün gelir vücudun sana bi atar yapar bi daha kalem bile tutamayabilirsin
    ···
    #45706400 şikayet
  19. 44.
    0
    @36 ne dicemi şaşırdım panpa
    siz ne derseniz o olur hocam
    ···
    #45706435 şikayet
  20. 45.
    0
    Ayrıca ağrıyan yerlerine buz tedavisi yap iyi gelebilir
    ···
    #45706992 şikayet