Merhaba Arkadaşlar, Bugün sizlere bir manipülasyon tekniği olan Gaslighting tekniğini ı tanıtıcam. Karşıdaki insana çeşitli oyunlar oynayarak zamanla kendisinden şüphe etmesini sağlamasına yönelik olan bir pgibolojik işkence/manipülasyon yöntemi olarak biliniyor. Genellikle narsistler ve sosyopatlar tarafından uygulanan bu yöntemin korkunç olan tarafıysa kurban tarafından fark edilmesinin neredeyse imkansıza yakın olması. Bunun nedenlerinden biri de sevdiğimiz insanlara güvenmemiz ve sözlerine inanma eğiliminde olmamız. Daha da kötüsü, çoğumuz bir dönemler farkında bile olmadan böyle bir manipülasyona maruz kalmış olabiliriz; küçük çaplı olsa bile.
Birinin size gaslight yapıyor olup olmadığını anlamak için aşağıdaki maddelerden 3-4 tanesinin tutması yeterli                                                          

1- Sizi sürekli aşağılıyor ve ses tonunu yükseltiyorsa.

2- Ses tonu konusunda onu uyardığınızda inkar ediyor ve sizin her şeyi abarttığınızı, çok hassas, duygusal olduğunuzu söylüyorsa,

3- Eşyaların yerini değiştiriyorsa ve kendi algınızdan şüpheye düşüyorsanız,

4- Süreklilik taşımaya başlayan bir unutkanlıktan yakınmaya başladıysanız,

5- Size hakaret ediyor, sonra da ‘’ Sen bu hale getiriyorsun. ‘’ diye sizi suçluyorsa,

6- Ailenizden ve arkadaşlarınızdan sizi uzaklaştırıyor ve onların size zarar vereceğine inandırıyorsa,

7- ‘”Ben mi yanlış hatırlıyorum, yanlış mı yapıyorum?” soruları kafanızı meşgul etmeye başladıysa,

8- Onu kırmamak için, yumurta kabuğu üzerinde yürür gibi davranıyorsanız

9- Davranışlarınız yüzünden sürekli özür diliyorsanız,

10- Tek başına alışverişe çıkamıyorsanız ve karar verme mekanizmanız çalışmamaya başladıysa,

11- Nereye gittiğinizi ve ne yaptığınızı sürekli kontrol ediyorsa,

12- Ekonomik olarak sizi sınırlıyorsa (para erişimi, telefon, araba…),

13- Kimsenin sizi onun kadar sevemeyeceğini ve size yaptıklarını yapmayacağını söylüyorsa,

14- Sürekli normal davranmadığınızı, başkalarının sizin gibi olmadığını telkin ediyorsa…Sizi gaslight ediyor demektir ayık olun

Merrrhaba arkadaşlaaar

Ben de mastürbasyon tekniğini öğretiyim bari

Tutar rez

Surdan bi yer alacak degerlenirmi

Trendde 3. Olur

Uzun yazi tutmaz

Kullanırım bu yöntemi

rezzzzzzzzzzzz