bu ülke sporda neden başarısız açıklıyorum

dıbına koduklarımının... hayatında 100 metre tempolu koşamamış insanları hayatında bench press nedir bilmeyen insanları hayatında bir sporcu için proteiinin yararı nedir onu bilmeyen insanları lise son sınıfta besyo ya sokan zihniyetler yüzünden sporda geriyiz.

adam hayatında 2 dumbell kaldırmamış adam hayatında beslenmenin önemini kavrayamamış düzenli öğün yememiş ama ülkedeki gibik sistem yüzünden 20 lira bastırıp lisans alıp besyoya giriyor sonrada ben sporcuyum diyip geziniyor. gibeyim senin sporculuğuna.

ondan sonra başarı bekle nah beklersin dıbına koyayım herşeyde olduğu gibi bunda da geriyiz

bak çine ve rusyaya 4 yaşından itibaren okullarda sıkı bir spor dersi var bizdeki gibik beden eğitimi değil. harbi spor hepsi 6 yaşında dallara ayrılıyor kimi yüzücü kimi atlet kimiside tenisci ve buna göre eğitim alıyorlar bizde ise lise son sınıfa gelince 20 liraya bi atletizm lisansı veriyorlar 100 metre koşturuyorlar al sana sporcu bide bunlar mezun olunca gelecek nesilleri eğitecek.

giberim böyle sistemin anasını bacısını...

@2 lapa pilav iyidir spordan önce bol karbonhidrat ama bulgur pilavı en iyisi 40grm protein var takviyede yok bu kadar anca 28 gram protein

@4 panpa bulgur pilavı ye aslında o daha faydalı sporcu için 40 gram protein var günde iki öğün yesen 80 gram protein ihtiyacını karşılıyor. zaten alman gereken 100 gram süt ve peynir yesen tamam takviyeye gerek yok. ama pilav da iyidir yinede.

@6 ne gerek var profesyonel sporcuyum zaten besyo üni ye girme şansı az olanların girmeye çalıştığı gibik ve geleceği olmayan bir bölüm ama oranın elden geçmesi gerekir. önüne gelen oraya giriyor ne sporcu felsefesi kalıyor nede ahlakı...

@9 tamamdır

@21 özetlemiş..

panpalar amam yüzme havuzunu geçtim

hepimiz beden eğitimi dersi gördük ne yapıyorlar o derste peki?

sıraya girme uygun adım yürüyüş

amık askeri eğitimmi bu? bir koşu bile yaptırmıyorlar.

ayrıca bunun sırbistana yenilmekle alakası yok. bi an sinirlendim yazayım dedim