tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bu yaşımda insülin iğnesi oluyorum

  1. 9.
    +17 -7
    Allah'a kitaba laf eden bir huur çocuğu
    ···
    #198325278 şikayet
  2. 8.
    0
    çok yükleniyorsun kendine gibi geldi yaşın kaç?
    ···
    #198325265 şikayet
  3. 7.
    +10 -2
    ben senin beynini gibeyim ya
    ···
    #198325264 şikayet
  4. 6.
    +40
    aferin pampa da blogun değil bura
    ···
    #198325262 şikayet
  5. 5.
    0
    geberecen
    ···
    #198325260 şikayet
  6. 4.
    +34 -1
    çiftlik banktan yürüttüğün paraları ne yaptın
    ···
    #198325258 şikayet
  7. 3.
    +30 -15
    kes lan şişko sorduk mu
    ···
    #198325253 şikayet
    1. 1.
      +12
      Harbi amk şişmanlığıyla prim yapanı da ilk defa görüyorum özgüvenini gibtiğim ayısı
      ···
      #198328228 şikayet
      1. 1.
        0
        avhabanaNnaNkalamzmamma
        ···
        #198334996 şikayet
  9. 2.
    +33 -15
    Amk veleldi gibtigit
    ···
    #198325250 şikayet
    1. 1.
      +14 -4
      dıbına kodumun ayısına bak hele bide tavsiye veriyor 127 kiloluk hayvan gibi haliyle. sen kimsin lan kayra denen tak, hayatı boyunca kız arkadaşı geç arkadaşı bile olmayacak loser bi adamsın.
      ···
      #198327655 şikayet
      1. 1.
        +2 -9
        gibtir git açık liseni oku. Kız arkadaş yapmak zor mu sanıyorsun? Parayı görünce domalan tipler dolu bu ülkede. Görmesine gerek kalmayan tipler de var ama işte bakire olacak, ahlaklı olacak, bilgili olacak, e biraz da güzel olacak. Amk açık liselisi, sen kendine bak lan önce, en azindan benim ömürlük param var.
        ···
        #198329249 şikayet
      2. 2.
        0
        zamanla vucudun kendi insulin uretmeyi birakir ve hayatinin sonuna kadar insuline bagimli olursun. gunde bir adet danacol ic (icinde bitkisel sterol var)
        ···
        #198335507 şikayet
    3. 2.
      +1
      Arkadaşı sevmem ama güzel yazmış
      ···
      #198331745 şikayet
    4. 3.
      0
      Güzel kardeşim fitness koçluğu yapıyorum sana tavsiyem sütü 1 bardak sadece sabah iç içiceksen su harici birşey tüketme kesinlikle daha da kilo vericeksen mesaj at bana
      ···
      #198334629 şikayet
      5. diğerleri 1
  11. 1.
    +59 -67
    Gençler rekor şeker değerim 501. O zamanlar 161 kilonun üzerindeydim ve her şeyi yiyordum. Şekerli şeyleri daha çok tüketiyordum.

    Ondan sonra kendime belirli kurallar koydum. Su harici içecek miktarı (Ne olursa olsun) 1 litreyi geçmeyecek. Süt günde en fazla 2 orta bardak, geri kalanı ne ile doldurursan doldur.

    Yemek olarak hamur işi yok, ekmek varsa bile tam buğday ekmeği. Sebze ağırlıklı beslenildiği gibi, etler haşlanmış olacak.

    Bu kurallara uyduğum için şu anda 127 kiloyum.

    Not: Hamburger yemeyin, nerede olursa olsun. 3 büyükten örnek verirsek; MC Donalds, Burger King ve KFC bir daha asla uğramayacağınız mekanlar olsun. Döner yemeyin. Ev yemeği yapan yerlere gidebilirsiniz, Balkan Lokantası gibi.

    Not 2: insülinimi günde 70 doz oluyorum. 20 sabah, 20 akşam, 30 da gece. Tüm bu beslenme rutinime rağmen bu şekilde oluyorum. 2 de şeker hapı var. Karaciğerimdeki yağlanma azaldı, fonksiyonları daha düzgün denebilir. insülin olmanız gerekiyorsa olun, zararlı değil, aksine şeker düzenini dengede tuttuğunuz için karaciğer daha fazla hasar görmüyor ve hatta iyileşiyor da, zira şekerimi 200'ün üzerine ne olursa olsun çıkarmamaya gayret ediyorum.
    ···
    #198325240 şikayet