tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bu yaşımda insülin iğnesi oluyorum

  1. 51.
    0
    geberecen
    ···
    #198325260 şikayet
  2. 52.
    0
    Şeker ilacın glifor mu?
    ···
    #198328964 şikayet
    1. 1.
      0
      Evet dostum, maalesef.
      ···
      #198329592 şikayet
  4. 53.
    0
    Aminakodumun şişko su tipe bak
    ···
    #198328720 şikayet
  5. 54.
    0
    Yallah donanımhabere kayra ora bitti buraya mı musallat oldun pu amk
    ···
    #198328588 şikayet
    1. 1.
      0
      Donanım Haber sadece ve sadece benim yüzümden üyelik alımında benim ve benim metodumu kullanan başkalarının giremeyeceği şekilde değişiklik yaptı. Forumun anasını belledikten sonra bana daha fazla tahammül edemediler. Şimdilerde JAVA ve PHP ile sahte Türkiye mobil numara yazmayı deniyorum ama yapamadım, riski çok zira. Yoksa her gün ayrı üyelik alıyordum.
      ···
      #198329297 şikayet
    2. 2.
      0
      aq bi de açıklamada bulunuyor
      ···
      #198335117 şikayet
  7. 55.
    -1
    Yorumlara bakıyorum da %90 ı sana kötü yönelik o yüzden onların ta aq alınma sen moruk 10 numara ilerliyorsun spor da yap derim
    ···
    #198326178 şikayet
  8. 56.
    -1
    DiK DUR EĞiLME KAPTAN KiRK REYiZ SENiNLE KAYRAK
    ···
    #198326454 şikayet
  9. 57.
    -1
    Takdir ettim =)
    ···
    #198325283 şikayet
  10. 58.
    -1
    Reis benim de kilo sorunum var kilom 90 boyum 185 80 kilo olmak istiyorum verebilecek nacizane tavsiyen varsa teşekkür ederim şimdiden
    eşit:fastfood alışkanlığım yok sadece tatlı şeyleri çok seviyorum yerken orgazm oluyorum resmen buna bir çözüm bulmam lazım
    edit2:reis bu arada burda ki veletlere bakma adamların hayatında başardığı tek şey sözlüğe girmek o yüzden fazla gibleme çok iyi gidiyorsun bu arada ben 98 dim 90 a düştüm 1 ay da
    ···
    #198326143 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim 20 gün şeker tüketmeyince tadını unutuyorsun diye bi şey okumuştum denesene bi
      ···
      #198333002 şikayet
    2. 2.
      0
      Hacım o 20 gün benim için çok zor daha az önce künefe gömdüm
      ···
      #198336294 şikayet
  12. 59.
    +59 -67
    Gençler rekor şeker değerim 501. O zamanlar 161 kilonun üzerindeydim ve her şeyi yiyordum. Şekerli şeyleri daha çok tüketiyordum.

    Ondan sonra kendime belirli kurallar koydum. Su harici içecek miktarı (Ne olursa olsun) 1 litreyi geçmeyecek. Süt günde en fazla 2 orta bardak, geri kalanı ne ile doldurursan doldur.

    Yemek olarak hamur işi yok, ekmek varsa bile tam buğday ekmeği. Sebze ağırlıklı beslenildiği gibi, etler haşlanmış olacak.

    Bu kurallara uyduğum için şu anda 127 kiloyum.

    Not: Hamburger yemeyin, nerede olursa olsun. 3 büyükten örnek verirsek; MC Donalds, Burger King ve KFC bir daha asla uğramayacağınız mekanlar olsun. Döner yemeyin. Ev yemeği yapan yerlere gidebilirsiniz, Balkan Lokantası gibi.

    Not 2: insülinimi günde 70 doz oluyorum. 20 sabah, 20 akşam, 30 da gece. Tüm bu beslenme rutinime rağmen bu şekilde oluyorum. 2 de şeker hapı var. Karaciğerimdeki yağlanma azaldı, fonksiyonları daha düzgün denebilir. insülin olmanız gerekiyorsa olun, zararlı değil, aksine şeker düzenini dengede tuttuğunuz için karaciğer daha fazla hasar görmüyor ve hatta iyileşiyor da, zira şekerimi 200'ün üzerine ne olursa olsun çıkarmamaya gayret ediyorum.
    ···
    #198325240 şikayet