-
26.
0Bnim yaşım 12,5 50 kilodayım gibinti yok pnp
-
27.
0Az ye huur cocu
-
28.
0Ben aksam yemegi yemiorm panpa.74kiloydum 68 oldum az bi surede. ekmegi falan da kestim yiyceksen illa kepekli falan ye.sporuda ihmal etme
Edit:1.74 cm -
29.
0iyi dinle liseli
O hastasi oldugun cipsi kolayi tak tak aburcuburu birakicaksin .
it gibi kosucaksin antreman yapicaksin o yagli gotun hareket edicek
Sabah ac karnina kraker falanda yemek yok yuruyus yapicaksin
3 ana 3 ara ogun yiyexeksin ,her ogununde protein ve yesillik olucak karbinhidradda sabah kahvaltida oda az belli bir sure
4lt su gunde en az ,2 yesil cay
Seker yasak siviyag yasak , zeyrin yagi omega3 avakado badem yaglari buradan alicaksin
Spor salinuna yazil kosu bandinda yardir yada bigibkette 1 saat sonra biraz agirkik calis klagib body yani
Kalori hesabi yapicaksin az kaliri alucaksin onuda netten arastir ogren
Bunlari yapip kilo veremezsen ,tembel picin tekisindir gibtir git yazma bidaha o zaman
Hadi eyvallah -
30.
0ATNi BEN LAN
-
sabah segsi iyi geldi baya
-
şu durum çok hoşuma gidiyor ya
-
cocukluk arkadaşım evlendi iki çocuğu var
-
bazen diyorum 38 yaş adamsın
-
pkklıların koğuşlarda esrar içtiği dönemde
-
seferberberlik ilan edilirse beni subay olarak
-
arkadaşım üniversite hayatımı duyunca
-
pgibiyatri servisinde intihar ettim
-
10 seans lazere gittim
-
yarım doktor beni hayatımdan etti
-
kufurbazgocmarefendi kusura bakma
-
god not only plays dice
-
çok iyi pgibolojik rüya tabir ederim
-
her hıyara tuz olmayacan amg
-
neden onun herseyi varda benim yok
-
adam 25ine gelmiş
-
artık ben de sevmek sevilmek istiyorummmmm
-
beyler anal deliğimden haz alıyorum
- / 1