-
9.
+17 -7Allah'a kitaba laf eden bir huur çocuğu
-
8.
0çok yükleniyorsun kendine gibi geldi yaşın kaç?
-
7.
+10 -2ben senin beynini gibeyim ya
-
6.
+40aferin pampa da blogun değil bura
-
5.
0geberecen
-
4.
+34 -1çiftlik banktan yürüttüğün paraları ne yaptın
-
3.
+30 -15kes lan şişko sorduk mu
-
-
1.
+12Harbi amk şişmanlığıyla prim yapanı da ilk defa görüyorum özgüvenini gibtiğim ayısı
-
-
1.
0avhabanaNnaNkalamzmamma
-
1.
-
1.
-
2.
+33 -15Amk veleldi gibtigit
-
-
1.
+14 -4dıbına kodumun ayısına bak hele bide tavsiye veriyor 127 kiloluk hayvan gibi haliyle. sen kimsin lan kayra denen tak, hayatı boyunca kız arkadaşı geç arkadaşı bile olmayacak loser bi adamsın.
-
-
1.
+2 -9gibtir git açık liseni oku. Kız arkadaş yapmak zor mu sanıyorsun? Parayı görünce domalan tipler dolu bu ülkede. Görmesine gerek kalmayan tipler de var ama işte bakire olacak, ahlaklı olacak, bilgili olacak, e biraz da güzel olacak. Amk açık liselisi, sen kendine bak lan önce, en azindan benim ömürlük param var.
-
2.
0zamanla vucudun kendi insulin uretmeyi birakir ve hayatinin sonuna kadar insuline bagimli olursun. gunde bir adet danacol ic (icinde bitkisel sterol var)
-
1.
-
2.
+1Arkadaşı sevmem ama güzel yazmış
-
3.
0Güzel kardeşim fitness koçluğu yapıyorum sana tavsiyem sütü 1 bardak sadece sabah iç içiceksen su harici birşey tüketme kesinlikle daha da kilo vericeksen mesaj at bana
diğerleri 1 -
1.
-
1.
+59 -67Gençler rekor şeker değerim 501. O zamanlar 161 kilonun üzerindeydim ve her şeyi yiyordum. Şekerli şeyleri daha çok tüketiyordum.
Ondan sonra kendime belirli kurallar koydum. Su harici içecek miktarı (Ne olursa olsun) 1 litreyi geçmeyecek. Süt günde en fazla 2 orta bardak, geri kalanı ne ile doldurursan doldur.
Yemek olarak hamur işi yok, ekmek varsa bile tam buğday ekmeği. Sebze ağırlıklı beslenildiği gibi, etler haşlanmış olacak.
Bu kurallara uyduğum için şu anda 127 kiloyum.
Not: Hamburger yemeyin, nerede olursa olsun. 3 büyükten örnek verirsek; MC Donalds, Burger King ve KFC bir daha asla uğramayacağınız mekanlar olsun. Döner yemeyin. Ev yemeği yapan yerlere gidebilirsiniz, Balkan Lokantası gibi.
Not 2: insülinimi günde 70 doz oluyorum. 20 sabah, 20 akşam, 30 da gece. Tüm bu beslenme rutinime rağmen bu şekilde oluyorum. 2 de şeker hapı var. Karaciğerimdeki yağlanma azaldı, fonksiyonları daha düzgün denebilir. insülin olmanız gerekiyorsa olun, zararlı değil, aksine şeker düzenini dengede tuttuğunuz için karaciğer daha fazla hasar görmüyor ve hatta iyileşiyor da, zira şekerimi 200'ün üzerine ne olursa olsun çıkarmamaya gayret ediyorum.
-
dıbına koyim multi milyoner adam oldum
-
30sekiz yaşında 1 ağbiniz olarak sözlüğü bıraktım
-
göd koklamak istiyorum göd kadın gödü be
-
12 temmuz 2025 bugün de göd koklamadım
-
bunca yıl erkek gibi davrandım
-
beyler sizce ben zengin miyim
-
arkadaşlar bana kızmışım gibi
-
bi gelin hele acilinden
-
habiscan çaylak yemiş
-
olm neden çaylak atıyosunuz ki
-
manitasiz gecen bir baska gun
-
kafamı halatla sıktım
-
sicarken böcek soktu acil toplanın
-
araba almak için kredi çektim
-
ben yusuf içimi döküyorum
-
5 kişi var her gün
-
o kadar uzun süredir poğaca felan yemiyom ki
-
orta parmağımı zütümün
-
15 09 2022 de vefat ettim
-
bana bi 5k atacak var mı
-
hiç kimsem yok bu hayatta
-
whatsapp da mavi tıkı kapatan tipleri
-
dün yayın benim kallavi
-
hadise züt dansı
- / 1