1. 1.
    -1
    beyler vücut çalışmaya başladım spor salonuna gidiyorum sıkıntı şu nasıl besleneyim protein tozu falan daalıcm da biraz daha ilerde belki bana şunları şunları ye demeyin örn sabah kahvaltıda süt ve yumurta öğlen ton balığı spordan sonra fındık gibi vs. yani neyi ne zaman yiyeceğimide belirtirseniz şukular feda
    ···
  1. 2.
    0
    upp uppp uppp upppppp
    ···
  2. 3.
    0
    giblenmemek bizde hobi oldu artık
    ···
  3. 4.
    0
    yannan ye bi bitmediniz amk. dersane rehberlikçilerine sesleniyorum geleceğin mesleği fitness salonu açmak
    ···
  4. 5.
    0
    765 tane incici panpamdn bi yardımcı olacak yok mu
    ···
  5. 6.
    +1
    ara ögünlerinden protein al antreman sonrası protein al yarım saat sonrada yemek ye gün içinde belli aralıklarla protein al gece yeme tozuda 2 3 aydan sonra kullanmaya başla
    ···
  6. 7.
    +1
    şişman bin misin cılız bin mi ona göre söyleyek
    ···
  7. 8.
    0
    panpa 1.77 boy 73 kilo normal işte
    ···
  8. 9.
    0
    Salondaki hocana sorsana amcık
    ···