-
1.
-1beyler vücut çalışmaya başladım spor salonuna gidiyorum sıkıntı şu nasıl besleneyim protein tozu falan daalıcm da biraz daha ilerde belki bana şunları şunları ye demeyin örn sabah kahvaltıda süt ve yumurta öğlen ton balığı spordan sonra fındık gibi vs. yani neyi ne zaman yiyeceğimide belirtirseniz şukular feda
-
2.
0upp uppp uppp upppppp
-
3.
0giblenmemek bizde hobi oldu artık
-
4.
0yannan ye bi bitmediniz amk. dersane rehberlikçilerine sesleniyorum geleceğin mesleği fitness salonu açmak
-
5.
0765 tane incici panpamdn bi yardımcı olacak yok mu
-
6.
+1ara ögünlerinden protein al antreman sonrası protein al yarım saat sonrada yemek ye gün içinde belli aralıklarla protein al gece yeme tozuda 2 3 aydan sonra kullanmaya başla
-
7.
+1şişman bin misin cılız bin mi ona göre söyleyek
-
8.
0panpa 1.77 boy 73 kilo normal işte
-
9.
0Salondaki hocana sorsana amcık