tümü

bu siktiminin göbeği nasıl erir beyler

  1. 26.
    0
    @19 oha amk
    ···
    #138023763 şikayet
  2. 27.
    0
    @20 işe yarar mı panpa
    ···
    #138023804 şikayet
  3. 28.
    0
    Katdeşim tahin pekmez bal bunlar tamamen şekerdir dedikleri gibi de çok faydalı deildir bunun yanında yarım ekmek yemişsin. buda çok fazla 1 ay ekmek şeker makarna pilav hiç tüketme farkı gör
    ···
    #138023926 şikayet
  4. 29.
    +1
    @21 bu konuda eminim Çünkü eskiden benimde öyleydi göbeğim erimiyodu 3 güne 1 sıcıyordum simdi günde 2 kere
    ···
    #138024003 şikayet
  5. 30.
    +1
    @18 harbi la bağırsaklar fena benim günde fix 1 defa sıçarım
    ···
    #138024169 şikayet
  6. 31.
    +2
    1. yemeyeceksin
    2. yemeyeceksin
    3.yemeyeceksin.

    yemeyi bırakırsan 1 haftada 5 kilo verirsin panpa.
    ···
    #138024286 şikayet
  7. 32.
    +1
    Panpa yemekten kısarsan verirsin bu kadar basit.
    ···
    #138024422 şikayet
  8. 33.
    +1
    göbeğini gibtir
    ···
    #138024575 şikayet
  9. 34.
    0
    beyler karnım acıktı gittim 1 ton balığı açtım limon sıktım yedim doyurdu yine
    ···
    #138024923 şikayet
  10. 35.
    +1
    şekeri keseceksin moruk.
    ···
    #138025387 şikayet
  11. 36.
    +1
    @19 @24 yok panpa ben günde en az iki kez girerim lavaboya hala 112 kiloyum amk
    ···
    #138025478 şikayet
  12. 37.
    0
    vay amk adam zayıflayamıyor. bende niye sıkıntı yok? merak ediyorum.
    az yemek yesem de çok yemek yesemde kilo alsamda almasamda göbek gene normal haliyle duruyor.
    hiç şişmanlamıyorum.
    ···
    #138027161 şikayet
  13. 38.
    +1
    spor açısından çözüm sunarsam sürekli mekik kardeşim bende de var .ama denendi eriyor sürekli mekik.. tabi yewme içme konusunda diğer panpalarım yardımcı olmuş
    ···
    #138027720 şikayet
  14. 39.
    +1
    hergun kos panpa.. ben hergun 2 kilometre kosuyorum sigarayi yeni biraktim 24 gun oldu.. sigarayi birakali zayifladim
    ···
    #138027997 şikayet
  15. 40.
    0
    sekeri kes (cay pekmez falan ne amk)
    ekmegi kes, kesemiyosan azalt ve kepek/tam tahila gec
    karbonhidrati azalt (beyaz pilav degil, bulgur ye gerekirse)

    kahvalti peynirli, sucuklu yumurta, 1-2 dilim tost ekmegi max,
    oglen tavuk , sebze, bulgur pilavi,
    aksam da benzeri,
    cok gec yeme aksam yemegini
    ···
    #138035878 şikayet