1. 1.
    0
    evde normal şeyler var işte aile evi, ama içinde un - şeker ve tuz olmayan bişeyler yemem gerek
    ···
  1. 2.
    0
    yulaf ezmesi ve elma.
    ···
  2. 3.
    0
    afedersin ama yannan
    ···
  3. 4.
    0
    @2 yulaf var lifalif, ama tatlandırıcı bişey koymam gerek, bal falan olmaz ama ne olabilir ki
    ···
  4. 5.
    0
    bol yağlı yumurtalı sucuk
    ···
  5. 6.
    0
    süt iç amk. yulaf direk karbonhidrat
    ···
  6. 7.
    0
    Ulan gençsin canın ne istiyosa onu ye keyfine bak
    ···
  7. 8.
    0
    @1 meyve ye panpa
    ···
  8. 9.
    0
    am biti
    ···
  9. 10.
    0
    2 yımırta bardağa kır karıştır teflona koy
    bi dometesi 4e böl yanına biber doğra
    yumurta pişince 2ye katla tabağa koy
    yanına biber domates peyniride koy
    yanınada kola doldur tamamdır..
    ···
  10. 11.
    0
    panpa muz varsa muz, lifalif veya herhangi bi meyveyi koy blender'a salla iç aklıma bişey gelmedi başka
    ···
  11. 12.
    0
    zütten yiyebilirsin.. yannan hem tok tutar hemde darbeli vuruşlarla oluşan rezonans sayesinde kilo kaybına yardımcıda olur. Ayrıca yannan tam bir lif kaynağı olduğundan glisemik indeks dünyasının aranılan değerlerinden de biridir.
    ···
  12. 13.
    0
    yannan ye
    ···