tümü

bu kick boksculaar niye kassız oluyo

  1. 1.
    0
    【ツ】【ツ】【ツ】【ツ】one lan【ツ】【ツ】【ツ】【ツ】

    ████████████ http://ufal.io/~gU ███████████

    【ツ】【ツ】【ツ】【ツ】vay amq【ツ】【ツ】【ツ】【ツ】
    ···
    #81396866 şikayet
  2. 2.
    0
    fazla kaslı kollar tam anlamıyla gardını almanı engeller. daha fazla açık verirsin.
    ···
    #81396937 şikayet
  3. 3.
    0
    adamlar prof panpa işin püf noktaları vardır
    ···
    #81397628 şikayet
  4. 4.
    0
    şöyle ki panpacım box kick box ya da muay thai gibi sporlarda profesyonel sporcular için ağırlık programı çok değişiktir. bir bodyci gibi değildir. şöyle ki ağırlık çalışması (ortalama ağırlıkla hayvan gibi tekrar) 5-10 dk gölge taksu dinlenme ve ondan sonra max. ağırlıkla kuvvet idmanı biçiminde olur. yani vücudun bir bodyci gibi olması ve süper esnek, kuvvetli olması çok uzun zaman alır. ayrıca bu herifler vücut hacmine göre çok güçlü olduğu için bu şekilde yapılan kas sporcuya fazladan momentum sağlar. bu yüzdendir ki 30 lu yaşlardan önce pek kaslı durmazlar. 30 dan sonra genelde ağırlık çalışmaya biraz daha önem verdikleri için hayvan gibi olurlar.

    not: kick box ile ilgilenmiyorum.
    ···
    #81397794 şikayet
  5. 5.
    0
    elastik olmak için panza.
    ···
    #81398177 şikayet
  6. 6.
    0
    @12 panpa ben söliyim bu taktik işi. öyle herifler çok esnek olmazlar rakibi sıkıştırma amaçlı oynarlar amk onlar varya tüm alanlarda en fazla korkulan sporculardan olurlar çünkü genelde guard filan tanımaz yumrukları öylelerinin. kodumu 3 ay bulanık sıçırırlar adamı. böyleleri ya ko olurlar ya da ko ederler genelde.
    ···
    #81398811 şikayet