1. 26.
    0
    11'de sabah kahvaltısı,
    12'de karpuz peynir
    14'de tam ekmek kaşarlı tost
    15'de yarım tabak pilav
    18'de akşam yemeği
    20'de 200 gram leblebi

    şuan leblebi daha devam ediyo beyler. ayrıca sabahtan beri 1 tane falım 5li ve 4 tane türkkızılay/afyonkarahisar maden sodası içtim
    ···
  2. 27.
    0
    kanka bak sigara içme düzenini boz bir anda değil 1 hafta böyle git mesela yemeğin üstüne içme sabah kalk aç karna en berbat sigaradan al iç ztn iğrenirsin sigaradan öyle daha rahat bırakırsın
    ···
  3. 28.
    0
    kilo alıcaksın bin obez olcaksın çok geçmeden başla tekrar
    ···
  4. 29.
    0
    knka bol bol sakız cığne ve kurumuş zencefillerden at ağzına
    ve devamlı su iç
    ···
  5. 30.
    0
    Bırakılamaz sadece ara verilir
    ···
  6. 31.
    0
    kurumuş zencefil yaprağı mı, panpa 7 yıldır içiyorum aralıksız, bırakmayı koydum kafaya.
    ···
  7. 32.
    0
    içen birisinin yanında durma panpa bide mümkünse başka şeylerle uğraş o aklına geldiğinde sanki yıllardır içmiyommuşsun gibi düşün
    ···
  8. 33.
    0
    başka şeylerle ilgilenmek çare değil... sadece kesin bir iradeyle ilgili
    ···
  9. 34.
    0
    @6 mehmet öz * @3 haklı
    ···
  10. 35.
    0
    durmak yok yola devam panpa
    en dip not:panpa harbi bırakırsan yaz bu başlıktan
    ···
  11. 36.
    0
    beyler iradeyle alakalı orası kesinde destekleyici unsurlar illaki vardır. sanki uzak diyarlardan biri sigara içiyo gibi şuan inceden muratti kokusu geliyo burnuma
    ···
  12. 37.
    0
    kardeş canın istedikce kuruyemiş ye oyalasın ağzını yani anlatabildim mi

    http://bit.ly/iRMZlL
    ···
  13. 38.
    0
    @8 saol panpa bırakıcam ve bu başlıkta yazıp sanada pmden atıcam aq
    ···
  14. 39.
    0
    @10 aynen hacı. tıkladım balığına.
    ···
  15. 40.
    0
    bırakamazsın panpa çok zor. olmaz yani.
    ···
  16. 41.
    0
    01051776
    ···
  17. 42.
    0
    bırakıyorum lan, hatta şimdi bu başlığa yazmayı da bırakıyorum
    ···
  18. 43.
    0
    canım sigara çektiğinde gelip bu başlıkta yazıp, küfür edicem.
    ···
  19. 44.
    0
    kafaya koydum, daha içmiyorum beyler. biraz destek olun, dişlerimi falan sıkasım geliyo. bırakan panpalar nasıl kolay atlatılır bi yol göstersin

    --spoiler--
    direnişim sürüyor binler. gün be gün buradan sigarayı bırakışımı takip edebilirsiniz.
    --spoiler--
    ···
  20. 45.
    0
    beyler benim yaşıma gelince sizde bırakmak isteyeceksiniz. yaş 23 oldu 7 senedir içiyorum vücut kaldırmıyo artık.
    sigaradan mı neden uyku tutmuyo amk, uyuyorum 1 saat sonra uyanıyorum, görmediğim taktan rüya kalmadı. kalktım şimdi leblebiye devam ediyorum.
    ···