-
1.
0binler bu sene bi tedavi gördüm ilaçlardan şiştim öküz gibi sora dedim bi kilo veriyim başladım basketbola egzersizlere
mekik bacak egzersizleri verdim 1 ayda yine baya hala fazlalık var ama fitleşmeye başladım fakat binler dıbına kodugumun
göbeği kaybolmuyo hatta sanki daha çok ortaya çıkıyo bacaklar inceldi şu göbekten kurtulamadık gibicem var mı bi bildiği yardıma değer bilgisi olan mekikte normalde göbek eritir ama bende anca sırt çizgisine yarıyo
özet:şu göbeği nasıl eritçem yardım amk
-
2.
0seviyorsan git erit bence
-
3.
0göbeğin yarıçapını ver yada kısa yoldan caps
-
4.
0bir hafta başaşağı dur akar gider o
-
5.
0@3 bilmiyorum kanka kaç cm
-
6.
0badi buyildinge yazınsana olm.
-
7.
0@6 olum sevmem ben öyle şeyleri kendim yaparım eski sporcu adamız dedik ama göbek gitmiyor
-
8.
0format at düzelir
-
9.
0panpa göbek çevresini bilmiyom da boy 1.87 kilo da 91 di 88 e düştü şimdi tahminimce 85 falandır
-
10.
0çok yürü günde 5bin km
-
11.
0göbek çevresi 88 cm miş panpa baya var dimi
-
12.
0@10 çok komiksin eksini verdim
-
13.
0oğlum ciddi şeyler yazıcam. bana eninstayn yada stve hawking diyenin amk.
bak panpa..
vericeksen kiloyu adam gibi kararlı olucan.
karı gibi pisbogazlık yok.
86 kilodan 2 ayda 70 oldum.
ekmeği azalttım.. akşam yemeğini erken yedim.. asla akşam 9 dan sonra bişi yemedim.
yürüdüm sürekli.. fazla diil ama düzenli yürüdüm.
ne zaman acıkkırsan meyve ve salata ye bol bol.
kilo vereceksen boğazından keseceksin.
ondan zor gelir, ama alışırsan miden küçülür ve azda yersen karnın doyar.
o diyet saçmalıklarına inanma, hepsi entel dantel para tuzagı.
diyet hakkında bilgin olsun ama uygulamak iiçin değil kızlarla ortam ve muhabbet için öğrenirsin.
adam akıllı kilo verin amk, behlül bile olsanız çirkin görünürsünüz..
düşünsene behlülü 90 - 100 kilo.
yok arabam param var dersen 120 kiloluk behlülde olsan kızlar verir düşünmeden.
özet: kilonuz kız düşürmekle ters orantılıdır. paran araban yoksa kilo ver yoksa elizabet..
özetin özeti.. : size bişi olmasın panpa gerisin amk. -
14.
0apppppppppappppppppappppp
-
15.
0caps ver bin? zütün de büyüktür şimdi. onu da verebilirsin.
-
16.
0panpa zütten versen eritirsin lan. iyi geliyosa haber ver biz de muallak oluruz belki?
-
17.
0ıykkk göbek 1 erkekte en kötü şey
-
18.
0agzını tıka gotunu aç bin
-
19.
0@13 reyiz dediğn çoğu şeyi yapıyorum zaten panpa bi ayda 6-7 verdim 2 ay daha vericem hedefim max 77-78 çünkü aşağısı çok zayıf gösteriyo bu boyda hoş durmuyo bundan sonra da kolay kolay almam basketbol aşkım kabardı oynarım bundan sonra da sık sık
-
20.
0@17 dıbına koduumun kaşarı biz sizin vücudunuza bayılıyoz sanki bu gibik türk kızları kendilerini çok beğeniyolar ya şaşıyorum amk