tümü

bu göbekten bıktım panpalar bi bakın laaa

  1. 1.
    0
    benim kilo problemim yok ama göbek bölgemde biraz fazlalık var. boy 1.77 kilo 71. kol kaslarım çok iyi. omuzlarım falan geniş. göğüs bölgem bile iyi sayılır ama karın iğrenç. çok net bi six pack olmasa da o bölgeyi evde kendi kendime nasıl düzeltebilirim. mesela kaç mekik, nasıl aralıklarla, ne şekilde( mekik diyip geçmeyin kaç çeşit var.) çekmeliyim? daha çok nelerle beslenmeliyim? bi program yapıverin panpanıza başlangıç için.
    ···
    #45368304 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #45368353 şikayet
  3. 3.
    0
    beyler bi yardım
    ···
    #45368384 şikayet
  4. 4.
    0
    12x10 falan bişeyler diyolar ya hani..
    ···
    #45368431 şikayet
  5. 5.
    0
    ben hiç anlamıyorum. şöyle net bi program sunulsa önüme iyi olur. aynı dertten müzdarip arkadaşlar yok mu ya ayrıca?
    ···
    #45368504 şikayet
  6. 6.
    0
    lan bi bakın
    ···
    #45368528 şikayet
  7. 7.
    0
    yardım edin lan.
    ···
    #45368558 şikayet
  8. 8.
    0
    hayınlaaar
    ···
    #45368575 şikayet
  9. 9.
    0
    hadi lan binçler
    ···
    #45368631 şikayet
  10. 10.
    0
    lan lan lan up up up
    ···
    #45368695 şikayet
  11. 11.
    0
    @11 @12 sağolun panpalar ama bunlardan daha ağırına ihtiyacım var sanki ..
    ···
    #45369029 şikayet
  12. 12.
    0
    @18 panpa şuku.
    ···
    #45371520 şikayet