/i/Tespit

  1. 12.
    0
    Süt yerine cay olacaktı
    ···
    1. 1.
      0
      Miden bulanır aq
      ···
  2. 11.
    0
    pirinç cok tüketme git siyez bulguru al full protein
    ···
  3. 10.
    0
    Yetmez pnp
    ···
  4. 9.
    0
    1 Bardak ayran yerine bi detoks suyu çakabilirsin bir de brokoli eklersen güzel olur
    ···
  5. 8.
    0
    Nasılsa paran var panpa evde kalmazsın ye gitsin
    ···
  6. 7.
    0
    Madem 2 ogun yiyecen bari oruc tutta biraz sevaba gir guzel kardesim
    ···
  7. 6.
    -1
    Ahahahhahahahahahhaahah öğlen yemeğinde kesmiş amk akşam ye öğlen yeme
    ···
    1. 1.
      0
      tam tersi salak herif akşam yemicem.
      ···
      1. 1.
        -3
        Akşam yememek mallık AMK salağı
        ···
  8. 5.
    -1
    2 yumurta mı ne güzel hayat la ben 5 yumurta yemeyince o günüm enerjik geçmiyor :/
    ···
    1. 1.
      0
      Pavlov un köpeği olmuşsun da ondan
      ···
    2. 2.
      0
      :D bayılıyorum size hahahahahahah
      ···
  9. 4.
    0
    YAV TAKILMA BÖYLE ŞEYLERE HER ŞEY VAKTiNi BEKLER YE AÇ KALMA YETER
    ···
    1. 1.
      0
      az yemem lazım sağlıklı yemem lazım panpa.
      ···
  10. 3.
    +11 -1
    adamın yazdığı liste de ekmek ve tatlı yazıyor mu huur çocuğu
    ···
  11. 2.
    +1 -1
    Sağlıklı değil. Amacın zayıflamaksa ekmeği ve tatlıları çıkarman yeterli.
    ···
    1. 1.
      0
      nesi sağlıklı değil? sağlıklı olmayan ne var şu tabloda?
      ···
      1. 1.
        +1 -1
        Sağlıklı olmayan olanlar değil. Daha fazla ve çeşitli yemelisin. Yeşillik hiç yok mesela. Çeşidi artır.
        ···
      2. 2.
        0
        arada bir salata alırım pilavın yanına.
        ···
  12. 1.
    -21
    sabah:
    50 gr az yağlı peynir
    2 haşlanmış yumurta
    1 bardak süt

    öğlen:
    200 gr pirinç
    200 gr tavuk
    1 bardak ayran
    1 tane kivi

    2 öğün yicem sadece.
    ···