tümü

bu başlığa 85 kilo altı gelmesin

  1. 76.
    0
    başlığı açan kocaya kaçtı
    ···
    #115915860 şikayet
  2. 77.
    0
    yaz panpa
    ···
    #115916023 şikayet
  3. 78.
    0
    183 boyum var 93 kiloyum
    ···
    #115916163 şikayet
  4. 79.
    0
    https://i.chzbgr.com/maxW500/5185755648/h896AABD5/
    ···
    #115916263 şikayet
  5. 80.
    0
    @154 entry nick
    ···
    #115916312 şikayet
  6. 81.
    0
    91 kilo amk.
    ···
    #115916916 şikayet
  7. 82.
    0
    başlık hortlayacak amk.

    o zaman 100 kiloydum. şimdi 90'dan düştüm başladım. devam ederim heralde kilo vermeye, yani umarım veririm. hedef 80.

    yaptıklarım basit, kolayı tamamen bıraktım. light ekmek yemeye başladım. ıvır zıvırı çok aza indirdim. çok değil, canım sıkılınca bigiblete, patene veya koşuya çıkıyorum.

    bize gösterip vermeyen abinin dediklerini yapmadım yani. kusura bakmasın.
    ···
    #124722613 şikayet
  8. 83.
    0
    panpa öncelikle reserved zayıflayacam bin gerekli hazırlıkları yapayım 2 güne başlıyorum bu arada kanka nar ekşisi , turşu falan hem mideye zararlı hem de çok kalorili diyetisyenim söylediydi önerme onları özelden de ulaş benimde az çok dan fazla bilgim var
    ···
    #115702440 şikayet
  9. 84.
    0
    80im 85 olmaya çalışıyom ak adamlar kilo veriyor
    ···
    #115700833 şikayet
  10. 85.
    0
    185 boy 90 kilo
    ···
    #115700716 şikayet
  11. 86.
    0
    Katılıyorum panpa 1 90 boy 100 kilo ama göbek yok meme var ve çok utanıyorum
    ···
    #115664070 şikayet
  12. 87.
    0
    47 kiloyum ve pipim yok sorun olurmu
    ···
    #115664124 şikayet
  13. 88.
    0
    Rezerved evde okurum
    ···
    #115664282 şikayet
  14. 89.
    0
    @116 o nasıl oluyor lan pipisiz insan mı var
    ···
    #115664951 şikayet
  15. 90.
    0
    1.90 a 95 im 190 90 olsam super olur bence yolla panpa
    ···
    #115664990 şikayet
  16. 91.
    0
    Hay aq ya tak gibi bi diyet yazıosun, bi tak bilmiosun, ben şu sözlüğe neler yazdım aq, ama demekki normalmiş bu cahiller böyle malları seviyor, yiyin dıbınakodumun obezleri sizi bu diyetle asla zayıflayamazsınız
    ···
    #115665491 şikayet
  17. 92.
    0
    @123

    (bkz: şu göbek gitsin diyen panpalar gelsin)
    ···
    #115665657 şikayet
  18. 93.
    0
    Yürüyeceksiniz yavrum hızlı yürüyeceksiniz uzun yürüyeceksiniz.
    ···
    #115666055 şikayet
  19. 94.
    0
    yaz panpa yazz zaten spordayız hergün sende çalıştır bizi amk
    ···
    #115696410 şikayet
  20. 95.
    0
    diyetle ilgili genel olarak değinecek olursam beyler , yani biraz toparlarsam ,hayatımızdan şu elemanları çıkarıyoruz beyler :

    1-alkol
    2-kola
    3-kızartma
    4-ekmek
    5-şeker
    6-tuz
    7-margarin
    8-unlu mamülleri
    9-börek çörek
    10-gazoz kola türleri

    bunları hayatımızdan tamamen çıkartmaya çalışıyoruz beyler , bunlar yerine alternatif tatlılar , şekerli şeyler buluyoruz . sütlaç , muhallebi yiyebilirsiniz arada , ekmek olarak kepek ekmeğine 2 dilim vuruyoruz beyler . abartmayın , bi anda yemeden içmeden de kesilmeyin ,bünyeniz düşmesin.
    ···
    #115698216 şikayet