-
1.
+1Sağlıklı kilo almak zor. Spor yapmadan gece yemek yiyip yağlı şeyler yemek hızlı kilo aldırsa da tavsiye etmem. Metabolizması hızlı olan biri bunu nasıl yavaşlatır bunu tartışmak gerek bence.
-
-
1.
0En cok duyulanda bu metabolizman hizlidir. Hizlidir da napicaz iste suku panpa
-
-
1.
0Günlük koştuğun yolu yaptığın hareketi not alıp kaç kalori yaktığını hesaplicaksın sonra bundan daha fazla kalori alıcaksın her gün. En sağlıklı yöntem bu.
-
2.
+1Diyetisyenle denedik bunu ama oda olmadi kilo almaya calistigim sirada omzum cikti evde 50 gün raporluydum mumkun oldugunca kalori harcamadim ve kaloriye yuklendim sonuc yine ayniydi. Daha bilimsel sekilde metabolizmayi yavaslatmak icin bisey yok
-
3.
0Kesinlikle bi çölyak testi yaptır panpa
-
4.
+1Yaptiriyim panpa artik zayiflik piskolojimi bozmaya basladi
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-
2.
0Zayiflama sorunundan daha buyuk bi sorun kilo alamamak zayiflik. Kimine su icse yarar kimi hayvan gibi yese kilo alamaz
Etkili kilo alma tavsiyelerini paylasalim -
3.
0kilo alamayan birini gibsen kilo almaz açık ve net
-
-
1.
0ciks yuksek kalori harcatir gibersen alamaz tabi
-
1.
-
4.
0oruç tutma sahura kalk
-
-
1.
0Ana ara bir suru ögün karbonhidrat takviyesi vs herseyi denedim ben ramazandan once ama yine alamadim
-
1.
-
5.
0ye sıçma işte bunu da mı biz söyleyek
-
-
1.
+1Aynstayn bravo
-
1.
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.