-
1.
0kısaca anlatıyorum beyler
birkaç ay öncesine kadar baya kiloluydum spor ile diyet ile kilolarımın büyük kısmından kurtuldum şimdi iyi sayılırım göbekte gitti gibi. ama bacaklarım bir türlü incelmeye başlamadı eskisi gibi bilen varsa nasıl inceltebileceğimi yardımcı olsun bir zahmet
-
2.
0uzun çorap giy.
-
3.
0incelmez dıbına koduklarım . Kimisinde yüz çorba kaşığına döner göbek erimez , kimisinde bacak kalın kalır, kimisinde yüzden gram gitmez kendi aidsliye dönerken. Öyledir bu dıbına kodumun zayıflama işleri
-
4.
0benim bacak kaslarım kollardan fazla mk .. ama 2 ayda kollara yüklenince oldu ... dengeli git panpa .
-
5.
0git yağlarını aldır amk
-
6.
0kardiyo yapcan amcık
-
7.
0marangoz gepetto ya benden bi selam söyle o halleder
-
8.
0koşa bandında koş.
-
9.
0180 ile düz duvara çarp
-
10.
0up up up
-
11.
0olsun böylede giberim
-
12.
0@1 aynı ben amk 25 kg verdim bacaklarda değişim yok züt hafif küçüldü, tabi bacaklar epey kaslandı koşu moşu derken aylarca ondan da olabilir
-
13.
0kasa dönüştüyse gibtir git nereye eritiyon derim.
-
14.
0up up up
-
15.
0up up up
-
16.
0up up up
-
17.
0söyle bacaklarına ortadakine baksınlar, üzüm üzüme baka baka..
- 18.