-
1.
0da olur, faydası olsunda. bildiğiniz bişiyler varmı panpalarım? spor yapıyorum felan ama maalesef 1.70'de kaldım. yaş 18, ocakta 19 oda geldi be... he nerde kaldık yok mu birinden duyumlarınız?
-
2.
0devamsızlığın kaç bin
-
3.
012,5 panpa
-
4.
+1*ayaklarından kendini bi yere bağlayıp 10 dakikaya yakın asılı kalman lazım
Not:10 dakikayı geçmesin bunu belli aralıklarla tekrarla(*** ciddiyim lan taşşak değil)
• bazı streching hareketleri yaparak
• ve sıçrama egzersizleri yaparak -
5.
0oha hala 18 yaşında insan var mı lan ?
-
6.
0@4, ilk madde yapılır mı la? diğerlerine bakıyorum
@5, panpa öle deme ya -
7.
018-19 yaşına doğru kemik uçlarında bulunan büyüme hücreleri kapanır ve büyüme tamamen sona erer. boyun uzaması için, kemik büyüme hücrelerinin faal olması ve kapanmaması gerekir. büyüme hücreleri kapanmışsa , ne ilacı alırsan al , hangi sporu yaparsan yap boyun uzamaz..
-
8.
0@7, sakallarım da yeni çıkıyor. böyle mi kaldım şimdi amk :/
-
9.
0basket oyna geriisi fiyasko
-
10.
0@8 sakalını ağartmış profesörlerin söylediklerine göre malesef panpa
-
11.
0@6 kıyamam lan, sevimli bin.
bosver boy çok önemli değil lan.
sempatik olmaya çalısıp kızlara meze olma yeter. -
12.
0@6 yapılıyo lan tabi ama nerde yapabilirim dersen o biraz sıkıntı streching hareketleri de genelde vücut dik bi şekilde yukarı dogru uzama kısalma ellerle öne arkaya saga esneme
aklıma gelmiişken kendini asmanın sebebi kaburgaların arasındaki mesafenin az da olsa açılmasına yönelik -
13.
0@9, doğru mu la? 5,6 cm'de yeter..
@10, panpa hergün sporda yapıyorum yok amk. babamdan az uzunum, annemden uzunum. ailenin tek çocuğuyum. amcam, dayım 1.80 hepsi aq. askerde uzarsın dıyorlar da ... yok amk. - 14.
-
15.
0@12, panpa yarın bunları denemeye çalışıcam. bu arada yüksek topuklu spor ayakkabıları giyiyorum amk :d azıcık da olsa uzun gösteriyor :D
-
16.
+1@15 panpa boyu o kadar kafana takıp dert edinme. kalıplı olmaya bak, kalıp varsa her türlü kurtarırsın.
-
17.
0@16, rahatlattın panpa az olsaydı eyiydi.
-
18.
0süt iç ve derslerine çalış.
-
19.
0@18, panpa okuldan atıldım la. acığa kaydoldum bu geçen ay
-
20.
+1basket oyna ayda 1 değil ama ) hergun 1 saat olmadı 2 gunde 1 saat ) sağlıklı olmalı dersen süt de iç