Rezerved

Kısa ama zayıf aq, buna çare yok

sen devam et takipteyiz

kardeş yardım et ihtiyacı olanlar geldi
en azından 3-5kisi olsun degissin

Rezzzzzzzz

pREZervatif

Boy uzatmayı da anlat panpa

rezervedd

Panpa bide mutfak masasının üzerinde sürekli açık kalacak şekilde şokella koyun. En sonunda farketmeden yemeye başlıyonuz

Rezerveed

Beyler birşey yapıcaksanız kız için yapmayın kendiniz için yapın sonra terkedince şevkiniz kırılır.

Param olunca alirim

rezzzz devam

Reserved

Tatli kola cipsi görünce okumayı bıraktım. Bunlar kilo aldırır ama züt göbek olarak aldırır. Kilo almak için çok yemeniz gerektiği bir gerçek ancak bu yedikleriniz çikolata veya kola olmamalı. Bakliyat,et,balık gibi sağlıklı besinler olmalı. Yoksa buraya zayıfım ama göbeğim var diye konu açmak zorunda kalırsınız.

Olimp bolic 6000 kullandim bi ayda 5 kilo hemde duzensiz kullandim . Spor da yaptim ama . Sigarada iciyorum karbonhidrat tozu kullanin beyler bide yulaf ezmesi yiyin

Oo burası patlamış beyler devam edelim o zaman özeldende bir çok soru gelmiş hepsini tek tek cevaplayamıyorum kusura bakmayın burdan devam edelim o halde, beyler şöyle bir avantajınız var beyler her seyi yiyebilirsiniz her şeyi insanlar zayıflamak için aç kalıyorlarlar biz ne yapıyoruz her şeyi yemeye çalısıyoruz bundan güzel bir şey var mı .

Şurdan baslayalım o zaman Spor yapacaksanız beyler, kaldırın kıçınızı baslayın yarın yaparım yok, niye kardeşim herkes yapabiliyorsa ben niye yapama yım, benim eksiğim ne o insanlardan, sonunu getireceksiniz. Niye başladığınızı unutmayın kendinize bir hedef koyun, yiyorsa zütünüz kalkın kendinize aynada bir bakın inceleyin, son defa bir bakın o halinize asla bir daha o halde görmeyeceksiniz, çekin fotoğrafınızı, kilonuzu ölçün, kaslarınızı ölçün bir yere not edin bir daha o halde olmayacaksınız Zayıflık cehenem olsun . Motivasyon motivasyon motivasyon niye başlıyorum diye kendinize sorun, bazılarımız kız arkadası tarafından dışlanır çok zayıfsın diye, bazılarımız arkadas ortamında dalga geçilir iskelet diye, yeri gelir bir fikriniz olur onu belirtemezsiniz kendinizden çekinirsiniz sırf zayıfım diye .
Bu yola basladığınızda herkes size tak atmaya çalısacak, senin neyine diyecekler, bos işlerle ugrasıyorsun diyecekler, kimse sana destek olmayacak hep köstek olacaklar ama sen ne yapacaksın o ağzı gevsekleri tek tek susturacaksın. Sağlam kafa sağlam vucutta bulunur baslayıp pes edeceksiniz hiç girmeyin bu işe, karakteriniz zayıfsa sonunu getiremeyeceksiniz ve insanlar size şunu diyecek bak yine bir taku beceremedin ama karakteri güçlü olan insanlar basladığı işin sonunu getir o zaman da size tak atmaya çalısacaklar ama içten içe herkes sizi kıskanacak istedi yaptı diye, Sonunu getireceğim diyenler burada kalsın diyet programı, spora nasıl baslanılacağını anlatacağım zütü yemeyenler ise lütfen okumasın hatta eksileyip geçin sizin yeriniz dertleşme baslığı.

Rezz baslamistim bende fark yaratiyo beyler ozguven vermesi bile yeterli

Şunu sormuslar beyler spor yapmak boy uzatır mı ? Hayır kardeşim eğer ergenlik dönemini bitirdiysen uzatmaz üzgünüm dısarıdan yapılan fiziki müdahele bir işe yaramaz. Çünkü bu genlerle alakalı bir seydir biz daha doğmadan genlerimizde bellidir zaten. Boy uzatma programı diye bir sey yok insanlar bir şeyler satarak boyunuzu uzayacağı vaadiyle bu zaafınızdan sizden para kazanmak isteyeceklirdir. Uzamak için değil saglıklı olmak için spor yapın

AMA... Şöyle bir şey var spor yapmak boyunuzu uzatmaz ama kaslarınızın gelişimini sağlar düşünün omuzlarınız, kollarınız, bacaklarınız gelişiyor ve daha heybetli gözüküyorsanız. Sıska zayıf tıknaz kısa yerine, fit, yapılı, kısa olarak görünüyorsunuz, ayrıca bu kısalığı çok dert etmeyin kendinize gerçi sözlükte herkes 1.95in altında değil ama siz yinede dert etmeyin

rezervuaarrrrrr