boyum nası uzar yardmcı olcak panpalarım gelsin

Sut ic oc

en önce 31 i bırak, boşuna protein yer.
esneme yap (özellikle sırt). eve internette satılan barfiks barlarından al, onlara düzenli olarak asıl baya etkisi olur. protein tüket, süt iç , bunları yaparsan baskete gerek kalmaz heralde. bir de dua et. büyüme hormonunu doğal yoldan artırma yollarına bak (besinlerle)

@61 sagol basket hariç yapmaya caliscam dediklerini

ulan 15 yaşındasın ve bunu söylüyorsun. hadi söylüyorsun bi de atar yapıyorsun, gibtirme geleceğini bin.

Neyse amk yinede bir kaç tavsiyede bulunacam.

Süt ve süt ürünlerini fazla tüket(keçi sütünü tavsiye ederim. tadı biraz kötüdür ama daha kalitelidir.)
Bol protein ve kalsiyum al.Doğal yolla almanı tavsiye ederim.et,tavuk, yumurta,peynir, yeşillik.
Bol bol vitamin al.
Basketbol yada yüzme kesinlikle işe yarar. ancak beslenmen iyi değilse bi taka yaramaz.
Evde de sık sık yükseğe sıçra. Ağırlık falan çalışıyorsan bırak.
31 i azalt.(ciddiyim)
1-2 yıl içerisinde bunların hiç birinden gözle görülür bir sonuç alamazsan daşşaklı bir klinik yada özel hastahaneye sağlam para bayılırsan hormon iğneleriyle epey bi gelişme sağlarsın(yan etkilerine değmez)

15ten sonrasını okumayıp eksiledim inşallah hiç uzamazsın

Olum nası 15 lan bu sozluk bu kadar dustumu mk

adam 15 yaşında beyler

ben 15 yaşımda 170 16 yaşımda 175 17 yaşımda 185 18 ve 19da 190 oldum. süt ve süt ürünleri tüket amk yalan değil bunlar. basketbol filan da oynamadım. genetikse uğraşma ama.

@55 valla bi umudum kalmadı 7.sınıftan beri taktım bu boya dediler uzarda uzar bıraktım okulu evde oturuyorum düzeldi düzeldi ben bilmem amk :d rezil olmak sıkıldım yeminle

lan olum nasıl uzamaz daha ergenliğe yeni girmişsin gelişmen asıl şimdi başlıyo kendini ne zannediyosun anlamıyorumki. sen en iyisi otur bilgisayarın başında otuzbire devam.

@53 aynen öyleyim basket oynasamda uzamaz herhalde daha kesin çözümler lazım

boyun kısa, okulda başarısızsın, ayrıca sorununu kendin araştıramayacak kadar da üşengeçsin. eğer sorunun kız bulmaktaysa kusura bakma kardeşim ama "nah" bulursun. böyle devam edersende boyun 1,55te kalır. burada geçireceğin zamanı dışarıda basketbol falan oynasan zaten çoktan boyun uzardı.

15 yaşında bide atarlanıyor bize elimin tersiyle ölcek haberi yok hahahahahhahahahahhaha

Eksileyen adres versin demiş amk ahahahahaha

15 yaş nedir amk sen kendini daha nimetten mi sayıyorsun gavat

@48 bundan önemli sorunmu olur yaw herşeyi etkilio

süt iç bin bu arada boyun sorunun olmasın daha önemli sorunların olmalı amk

@46 şimdi bakıyorumda dedigin doğruymuş ama benim dısarı cıkcak halim yok

jokey ol paranın dıbına koyarsın

@43 uzamak derken normal boyda olabilirmiyim diyorum amk 170 felan olsam süper intihar etcem valla kafayı yedim baya anormalim