tümü

boyum 168 vücut çalışacam

  1. 1.
    +1 -1
    hangi vücut?
    ···
    #105462946 şikayet
  2. 2.
    +1
    ulan samimi adamsın helal olsun kardeşim boyun kısa. kısa zamanda kas yaparsın ama o göbeği eritmen zor olabilir karına biraz daha fazla ağırlık ver bence 4-5 aya düzgün vücut olur sende
    ···
    #105463146 şikayet
  3. 3.
    +1
    panpa fazla şişirme fit ol sixpack adonis omuz falan yap ama fazla şişme belini çok incelt ki uzun gözükesin
    bide kışın bot giy topuklu icten tkma gizli topuk satılıyo 3 ve 7 cm arası al ondan. silim giyin düşük bel giyme
    ozman oldun demektir panpa
    ···
    #105462925 şikayet
  4. 4.
    +1
    bol 31 çek
    ···
    #105462398 şikayet
  5. 5.
    -1
    yazık lan üzüldüm :( benden kısaların hep ensesine vurup bi çay kap lan demek gelir
    ···
    #105467152 şikayet
  6. 6.
    +1
    bir geyik bir ciddi önerim var arkadaşım.

    ciddi olan, biraz orantısız vücudun var, body yerine yüzme şekil verme açısından daha faydalı olur.

    geyik olan, boyun biraz kısa, ayağına ağırlık bağlayıp barfiks çek.
    ···
    #105462540 şikayet
  7. 7.
    +1
    ms-1 1,68

    edit:öyle boymu olur gib kılı
    ···
    #105466064 şikayet
  8. 8.
    0
    up up up up up
    ···
    #105464374 şikayet
  9. 9.
    0
    olum yok mu ciddi ciddi anlayan.
    ···
    #105464093 şikayet
  10. 10.
    0
    cuma günü spor salonuna gidip başlayacam beyler. 60 lira aylık anlaştım işte.

    boyum 1,68
    kilom 68

    genel kilo dağılımım iiyidir ama göbeğim var. bu işi bilen panpalarım bi yardımcı olsunlar. ne kadar zamanda gelişirim ve ya püf noktaları nedir gelişmek için.

    not: beyler tipsizin tekiyim. boyum da kısa. napalım amk bi şekilde hayata tutunmaya çalışıyorum. önerilerinizi yapın amk.
    ···
    #105462354 şikayet
  11. 11.
    0
    up up up up
    ···
    #105463843 şikayet
  12. 12.
    0
    @24 boyumumu uzatırlar amk.
    ···
    #105463744 şikayet
  13. 13.
    0
    up up up up up
    ···
    #105464473 şikayet
  14. 14.
    0
    up up up up up
    ···
    #105464857 şikayet
  15. 15.
    0
    up up up up up
    ···
    #105465093 şikayet
  16. 16.
    0
    up up up up up
    ···
    #105465614 şikayet
  17. 17.
    0
    up up up up up
    ···
    #105466206 şikayet
  18. 18.
    0
    up up up up up
    ···
    #105466442 şikayet
  19. 19.
    0
    panpalar 1,82 boyum 90 kilom yüzüyorum kilom fazla olmasına rağmen yüzdükçe şekillenmeye başladı
    ···
    #105467097 şikayet
  20. 20.
    0
    up up up up

    pazartesi başlıyorum beyler.
    ···
    #106016086 şikayet