tümü

boyum 1 90 kilom 91 bodye başlıcam

  1. 1.
    -1
    lütfen anlayan panpalar cevap yazsın. başlıkta dediğim gibi boyum 1.90 kilom 91. aslında kilolu gözükmüyorum ama kalıplıyım. sık kilo alıp verdiğim için göğüslerim falan yağlı. aslında genel olarak yağlıyım ama göğüsler canımı sıkıyor. sizce aynı anda hem kas çalışıp arada kardiyo yapsam 7-8 ayda ne kadar forma girer vücut. iyi bi hale gelir mi?

    edit: bacaksızın teki eksi vermiş ahahaha
    ···
    #77876647 şikayet
  2. 2.
    +1
    @7 saol panpa. irademe hakimim aslında. az yerim dikkat ederim. başlıcam amk artık yeter *

    upppppppppppppp
    ···
    #77878128 şikayet
  3. 3.
    0
    @17 evet kas oranım da düşük panpa. kas yaptıkça yağlar da gider umarım.
    ···
    #77879733 şikayet
  4. 4.
    +1
    @20 sen o diyen ezikleri dinleme panpa
    ···
    #77879781 şikayet
  5. 5.
    0
    @35 heralde olcak amk liselimiyiz lan biz senin gibi

    bu arada maskeci saol panpa başlığı upladığın için
    ···
    #77880669 şikayet
  6. 6.
    0
    @52 kalıplı değilsin ki zaten mal * sadece boydan dolayı mı dedim ben onu 91 kiloyum baksana amcık
    ···
    #77880740 şikayet
  7. 7.
    0
    @54 yok panpa araştırdım değil
    ···
    #77880795 şikayet
  8. 8.
    0
    uppppppppppppp
    ···
    #77881354 şikayet
  9. 9.
    0
    uppppppppppppp
    ···
    #77881591 şikayet
  10. 10.
    0
    ···
    #77936687 şikayet