tümü

boyum çok kısa beyler lise 3 e gidiyorum

  1. 1.
    +1
    @76 baba 1,70 dayı 180 dede 1,75 ise sen iyi bir uyku düzeni, sağlıklı beslenme, yüzme veya jimnastik gibi omur aralarını esneten sporlarla en az 1,75 1,80 i zorlarsın.

    yani olay şu : sorun genlerde değil. bazı insanların geninde uzamayla ilgili bilgiler vardır ama bunlar aktiftir. uykuya beslenmeye dikkat etmese bile uzar.ama bazı insanların genlerinde sorun olmamasına rağmen bu bilgiler pasiftir. misal sen. bence genlerinde hiçbir problem yok ama genetik bilgilerin pasif durumda olduğu için uyarmak gerekiyor. senin en geç 22 30 da uykuya dalmış olman gerekiyor. çünkü uzama hormonu olan growth 23 ile 02 arasında sadece uykudayken salgılanır. onun dışında akşam saatlerinde 17-20 saatleri arasında uyku dışında da salgılanır fakat bu gece 23 - 02 arasında salgılanan miktarın sadece %10 u kadardır. uykunun yanında kahvaltı çok önemli.2 günde 1 yumurta ye.her gün yumurta yemek zararlıdır. ayrıca süt ve yoğurt çok önemli.ve tabi ki en önemlisi balık. haftada en az 1 kere balık tüketmen şart. yüzmeye gidecek durum veya zamanın olmayabilir. evde özellikle sırt bölgeni esneten hareketler yap 2-3 senede en az 15 cm uzarsın.
    ···
    #85267412 şikayet
  2. 2.
    0
    160 diyo boy mu var amk
    ···
    #85263029 şikayet
  3. 3.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #85264781 şikayet
  4. 4.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #85264810 şikayet
  5. 5.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #85264829 şikayet
  6. 6.
    0
    hadi amk upupup layıp duruyom bişeyler yazın dıbına goduklarım bana bide okulda kısayım ve abazayım diye am piresi diyorlar amk
    ···
    #85264967 şikayet
  7. 7.
    0
    upupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupupup
    ···
    #85265098 şikayet
  8. 8.
    0
    21 yaşına kadar uzarsın da fazla değil.

    15-16 yaşında maximum uzamış olman gerekiyordu. bundan sonra en fazla 5 cm alırsın.
    ben lise 2deyim. boyum 1.70 uzun hissettim amk seni görünce.
    ···
    #85265193 şikayet
  9. 9.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #85265395 şikayet
  10. 10.
    0
    @84 sen yine bi derecesin amk
    ···
    #85265515 şikayet
  11. 11.
    0
    panpa takma benimde 1.70
    ···
    #85265553 şikayet
  12. 12.
    0
    boyum 160 olsa camdan atlarım

    not: boyum 1.87
    ···
    #85265850 şikayet
  13. 13.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #85265875 şikayet
  14. 14.
    0
    @88 lan amında koşturduğum boyunu soran olmadı yarak yardım et diyoz
    ···
    #85266064 şikayet
  15. 15.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #85264354 şikayet
  16. 16.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #85264324 şikayet
  17. 17.
    0
    @71 dayım:180 dedem:175 panpa uzun olurmuyum
    ···
    #85264181 şikayet
  18. 18.
    0
    süt iç 21 yaşına kadar boyun uzaması mümkün. basket oyna d vitamini al ayıqs ;)
    ···
    #85263135 şikayet
  19. 19.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #85263148 şikayet
  20. 20.
    0
    yarramm kıza komplemi girecen. olum unutma gib boyu herşeyi çözer. gerçi sende komple gib olsan en baba 160sın ama napalım
    ···
    #85263231 şikayet