boydan anlayan panpalarim bi gelin

başlığı siler misin kardeşim annem boy yüzünden öldü de

@2 boy yüzünden ölmek mi nasıl öldüğünü merak etdim doğrusu

ben 20 yasindayim boy 1.80 babam falan 1.77-78
kardesim 15.5 yasinda 1.75 ve bir kac senedir hic uzamadigini iddia ediyor.bu dingili doktora falan goturecem ama once bilen bi pic varsa sorim dedim.bu kac olur ilerde?1.80 i gecermi?bu yasta bu boy ve uzama bir senedir falan hic yok.
bi donem baskete gitti bu senenin basina kadarda hergun sut iciyomus

bide 8 kg lik dumbell aldi 2 sene once.bu mala dedik o kadar kaldirma diye dinlemedi. simdide gotu tutustu.o dumbellin zaraei olurmu son olarak?pnu aldigindan beri uzadiysa 2-3 cm dir.iki senede.son bi senedir hic yokmus zaten.

bide dedigim gibi 1.80 i gecermi bu yarak hasan onu soruyo.ona gore goturcem

up up up kac olur lan bu!!

@1 1.75

kardeş boy uzaması kişiden kişiye değişir ben 18 yaşındayım boyum 1.85 belli yaşlarda uzar senin kardeşin daha 16 yaşında normal bi çocuksa diyelim yemesi içmesi felan olarak bence 1.82 civarı olur ama örneğin :ömer aşık 17-18 yaşındamı 20 cm birden atmış öyle duymuştum doğruysa tabi.. bu arada dumbell da boy durmasını engellemez ama halter engeller çünkü halter de zaten havaya kaldırıyorsun mantıklı düşünürsen dumbell öyle değil

Boy uzamasini ogrenmen icin tek yol var o da kardesinin ergenlik sekli
Eger gec ergenlik gecircekse daha en az 10 santimi var
Erken ergenlikse daha gibsen hatta agaca bagla sarkıt gunde 5 saat yine uzamaz
Normal ergenlikse 4 5 santim belki
Ama eger gec ergenlikse boy uzamasinin 21 22ye kadar yolu var bana guven
Edit:ayrica 1.5 ya da 2 kiloluj dumbllarla her gun calisirsa muthis bi fizigi olur sole ona keske ben zamaninda yapsaydim
Cok hafif 1 2 kiloluk dumbellarla her gun hafif hafif omuz calissin sen onu 5 sene sonra gor. hafif dumbellardan bisey olmaz

@6 @7 nasıl lan 25 yaşına kadar uzayabilir miyim yani amk benim yaş 21 boy 1.72 nasıl uzucam panpalar yardım edin la

@19 eskisi kadar hızlı değil tabi mm lik uzarsın senede 1mm en fazla 3 erkeklerin kemikleri tam olarak 25 yaşlarında oturur enine boyuna o yaştan itibaren gelişmeye başlarsınız yani şu body sporunu aslında 25 ten sonra yapılsa daha kalıcı ve sağlıklı olabileceğiini düşünüyorum

Dumble sadece koluna etki eder kollarında ki kirişlerin arası kısalır dumble ile çalışırsa vücut boyuna etki etmez. Süt içmesi önemli. Bazı insanlar 20 yaşından sonra uzuyor.15 yaşında 1.75 boy iyi 17 yaşında 1.83 civarı olur

panpa 15 yaşında fitness a başladım 1.60 tım ababmda 1.66 annem 1.60 26 yaşındayım ve dumbella nasıl yaparsan yap boy uzamasını önlemez ama bazı boy uzatıcı hareketler var bende onlarla 1.70 olmuştum 1 senede 26 yaşındayım hala 1.70 im hatırlamıyorum o hareketleri net oalrak yanlış bilgilendirmek istemem nette vardır bak panpa boy uzatıcı hareketler diye

boyadan anladım amk neyse by

yok panpa saadece onkol yapti amk.o zaman dumbell engellemedigine gore,bu duraksama doneminde ve birden aticak diyebilirmiyiz?

kaş yaşında 1.75 oldu amk ergenliğe ne zaman girdi 1.80 rahat olur gecer bile panpa

valla bilmiyom panpa sormam lazim ben takip etmiyom ama iste bilmiyom yani tam olcemiyomusta.1.74-76 arasinda dedi. bende koydum tescili 75 diye.
gecen sene bundan 1-2 cm kisadir yani ben oyle tahmin ediyorum ama bu uzamiyom diyo. asil sorun kisa olmasi degil zaten, uzamamasi.dumbelli birakti ama daha hala iste. uzamiyom diyo.

15-16 yaslari arasinda bu.yani tam olarak 15.5 yasinda.bu yastan sonra uzarsa 4-5 cm uzar diyolar. peki 1.80 i gecermi diyom gecer canim diyolar.bu insanlar mal amk. ondan soruyom.

yani dumbell engellemismidir?
ve daha uzarmi? uzarsa 1.80 i gecermi yani kac olur tahminem?

hani yani bu uzamasi durdu artik mi
durmamis ama azalmis. uzarsa 3-4 cm mi
yoksa duraklama doneminde,o birden bi aticak 83-85 olucakmi (mesela)

bunlara bilen bi panpamiz yorum getirsin alin sunu basimdan gibecem simdi amk ya

ben birden uzamıştım erkeklerde boy 25 yaşına kadar uzar 20 li yaşlardan sonra bu uzama mm lik şeklinde uzar ancak büyüme çağı genelede 16-18 olarak bilinir kardeşinin uzaayacağı boy beslenmeyede bağlıdır düzgün beslenirse 10 santim uzayabilir ama doktora zütürmelisin ergenlik gelişimi nasıl onun takibi falan yapılıyo

22-23'e kadar uzuyorsun. dumbell ile alakası yok, hani squat deadlift falan yapsan anlarımda dumbell ile kol çalıştırnca boy uzamaz diye birşey yok ama zaten beklesin 18 yaşına kadar, daha sağlıklı olur kendisi için.

not: boyum 1.91

@7 ayakta kaldirinca zararli oluyor diyolar?
bide sen o yaslardayken kactin panpa?

lan soyleyin amina koduklarim uzicakmi bu veled 1.85 olurmu?

hatırlamıyorum valla, 8 sene geçmiş aradan. ayakta dumbell kaldırmaktan sıkıntı olacağını sanmam ama squat, deadlift falan yapıyorsa çok ağır kaldırmaya çalışmasın.